減肥反彈是怎么回事

來源：復(fù)禾健康

2022-04-03 13:1513349人閱讀

問題描述：（女,29歲）減肥反彈是怎么回事

醫(yī)生回答(1)

葛辛

主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

指導(dǎo)意見：減肥藥減肥后反彈，原因是使用脫水的方法，因?yàn)槔栽隗w內(nèi)，仍然是身體渴望快速去的東西。因此，當(dāng)身體恢復(fù)時(shí)，你仍然必須清除它。所以開始第一步=充水，人體迅速發(fā)胖。這就是大多數(shù)減肥方法，當(dāng)停止減肥措施時(shí)，很快就會(huì)發(fā)胖。

2022-04-03

肚子上的脂肪怎么減掉-睡前一個(gè)非常有效的減肥方法 深圳吸脂肪 藝星，專注整形，美麗聯(lián)城!專業(yè)整形醫(yī)生團(tuán)隊(duì)，完善的設(shè)備配套，專業(yè)的恢復(fù)流程。全程專業(yè)護(hù)理，藝星脂肪 ，術(shù)后更自然。 藝星醫(yī)療美容醫(yī)院 廣告

大家還在搜

有什么方法可以減肥又不反彈的怎樣才能快速瘦下來,而且不反彈

怎樣減肥效果好不反彈什么能減肥不反彈

減肥好方法減肥藥

相關(guān)推薦

怎么減肥不反彈啊 姜洋 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院 三甲 想要減肥不反彈，需要注意以下幾點(diǎn)：1.多運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)消耗身體多余的脂肪，建議每次運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，如慢跑、快走、騎行等。2.科學(xué)飲食，控制熱量的攝入，采用少量多餐的方式，少吃主食 減肥反彈是怎么回事啊 你好根據(jù)您說的這種情況還是需要多加鍛煉合理飲食起居不要熬夜循序漸進(jìn)減肥不能過于求成現(xiàn)在處于生長(zhǎng)發(fā)育期切不可盲目節(jié)食減肥應(yīng)該多加鍛煉多吃蔬菜水果注意休息。 潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 減肥反彈了，怎么辦？ 問：您好，通過有效的運(yùn)動(dòng)可以促使體內(nèi)脂肪消掉，但切記不要透過藥物或類似的不正當(dāng)減肥方法強(qiáng)行減肥，因?yàn)椴坏菀追磸?，還會(huì)有許多后遺癥，不僅效果沒有反而會(huì)落下后患，建議您不要過度擔(dān)心，首先保持樂觀的心態(tài)，通過運(yùn)動(dòng)出汗減肥是最有效、最不易反彈的方法，不要操之過急，要循序漸進(jìn)，關(guān)鍵是要樹立正確的觀念，懂得發(fā)現(xiàn)自己的美，美與不美不能只靠高矮胖來斷定。 楊增杰 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 請(qǐng)問怎么減肥不反彈？ 問題分析你好，其實(shí)就是一個(gè)很簡(jiǎn)單的道理，這就是一個(gè)消化和吸收比例的問題，如果說消化吸收大于消耗，這一個(gè)肯定就是會(huì)長(zhǎng)胖，如果說消耗大于吸收這一個(gè)肯定就能夠瘦下來。意見建議我建議，做什么事情呢一定要持之以恒的去堅(jiān)持，只有時(shí)間才能夠證明一切，所以說這一個(gè)減肥也是同樣的道理，只有堅(jiān)持去做才能夠顯現(xiàn)出相應(yīng)的效果。 李卉 主治醫(yī)師 長(zhǎng)治市中醫(yī)院 三甲 減肥反彈嗎 減肥一般不會(huì)反彈，可以通過抽脂手術(shù)的方法進(jìn)行治療，如果患者在減肥的時(shí)候選擇的是服用減肥藥或者控制飲食的方法，可能會(huì)出現(xiàn)反彈的情況，如果選擇的是抽脂手術(shù)，一般不會(huì)出現(xiàn)反彈的癥狀，因?yàn)樵谧鍪中g(shù)的時(shí)候可以把身體內(nèi)局部的脂肪抽出體外，從而達(dá)到減肥的目的，因此是不會(huì)出現(xiàn)反彈的。在日常生活中盡量不要吃高脂肪以及高熱量的食物，可以多吃一些蔬菜和水果，以免出現(xiàn)體重增加的癥狀。 李海東 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 減肥怎么總反彈 減肥人士在減肥的過程中一定要控制好自己的飲食總量，避免暴飲暴食，同時(shí)要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天運(yùn)動(dòng)量一定要超過半個(gè)小時(shí)以上，這樣才能夠通過運(yùn)動(dòng)消耗熱量，消耗脂肪，達(dá)到減肥的效果，一定長(zhǎng)期的堅(jiān)持，只要是長(zhǎng)期的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，才不會(huì)反彈。 朱金龍 主治醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 減肥反彈是怎么回事？ 你好，健康反彈要找一下具體是什么原因所導(dǎo)致的，因?yàn)闇p肥的藥物本身它就具有一些副作用的，所以說你喝了這些減肥藥物，估計(jì)是一些副作用發(fā)生，不要太擔(dān)心，還是要堅(jiān)持的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，飲食方面要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果 吳光秀 副主任醫(yī)師 重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 減肥反彈了，怎么辦 減肥是一個(gè)系統(tǒng)工程貴在堅(jiān)持，并沒有什么一觸即成的速成方法。可以制定減肥目標(biāo)，貼在每天能看到的地方，寫下減肥日記。多喝水，每天要喝七八杯白開水，水對(duì)身體的功能是最基本的且無熱量，減肥要有恒心與毅力，適度節(jié)食。不要試一試而要堅(jiān)持。 趙浩 主治醫(yī)師 鄒平市中醫(yī)院 三甲 怎么減肥不反彈?。?如果想減肥，不反彈，就同時(shí)做到以下兩點(diǎn)，弟弟就是要多運(yùn)動(dòng)經(jīng)過運(yùn)動(dòng)消耗掉身體多余的脂肪，如慢跑快走騎行，需要堅(jiān)持40分鐘以上才有好的效果。第二點(diǎn)就是要科學(xué)飲食控制熱量的攝入，要少量多餐，要少吃主食多吃水果蔬菜。 王春勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 怎么能減肥不反彈？ 減肥需要長(zhǎng)久堅(jiān)持，就算瘦下來后也要保持合理的飲食規(guī)律和作息規(guī)律。想要減肥不反彈，要時(shí)刻控制自己的進(jìn)食量，早餐午餐能吃七八分飽，晚餐能吃六七分飽。同時(shí)要控制飲食結(jié)構(gòu)，不要吃油膩刺激辛辣的食物，可以多吃蔬菜水果。每天也要適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方式，而且不容易反彈。還能增強(qiáng)身體抵抗力，對(duì)健康是有益的。 劉枚 主任醫(yī)師 淮安市第一人民醫(yī)院 三甲

上滑加載更多

以上醫(yī)療信息內(nèi)容僅供參考，如有必要請(qǐng)到線下就醫(yī)

產(chǎn)品建議及投訴請(qǐng)聯(lián)系：suggest@fh21.com

在線問專家 咨詢權(quán)威醫(yī)生

相關(guān)知識(shí)

針灸減肥反彈是怎么一回事兒？
針灸減肥反彈的厲害是怎么回事
運(yùn)動(dòng)減肥反彈怎么回事怎么辦
針灸減肥反彈后更胖了怎么回事
減肥體重反反復(fù)復(fù)是怎么回事
減肥反彈怎么回事 看是不是犯了這些錯(cuò)誤
減肥針灸反彈是怎么回事
近視手術(shù)做完出現(xiàn)“回退”“反彈”，到底是怎么回事？
減肥反彈是怎么回事？3大減肥原則需謹(jǐn)記
減肥針灸反彈怎么回事

網(wǎng)址: 減肥反彈是怎么回事 http://m.u1s5d6.cn/newsview867228.html