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經(jīng)常喝蜂蜜水會引起血糖高嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月28日 03:36

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崔紅英主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院德州醫(yī)院三甲經(jīng)常喝蜂蜜水有什么好處"由于蜂蜜中，含有豐富的果糖、葡萄糖及生物活性成分，容易被人體所吸收，所以特別適合于老人、產(chǎn)婦以及體弱多病者用。蜂蜜對于肝臟有顯著的保護作用，有利于肝臟分解毒素，減輕了肝臟的負(fù)擔(dān)。蜂蜜，含有豐富的鐵離子，能對貧血患者有明顯的補血的作用。另外，蜂蜜對于便秘有獨特的效果。對于便秘患者，排出體內(nèi)毒素。保持容顏煥發(fā)有很大的幫助。另外，蜂蜜含有的酶，能夠改善個人體消化系統(tǒng)內(nèi)循環(huán)的平衡，也滋潤咽喉，消除咽喉的腫脹，改善呼吸道的循環(huán)。"宋新主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院三甲全國第68經(jīng)常喝蜂蜜水有什么好處"蜂蜜是一種可以提高人體免疫力、防病治病，又基本上沒有什么副作用的養(yǎng)生食品與良藥，通常以水沖服。喝蜂蜜水具有很好的潤腸通便作用，特別是早晨空腹喝點蜂蜜水，對于腸燥便秘的患者食用很有益，若大便通則體內(nèi)的毒素就會隨之被排出體外，也就能保持身體健康。喝蜂蜜水還有美容的功效，能夠加快皮膚的再生和軟化皮膚，常喝蜂蜜水能讓皮膚光潔細膩，消除皮膚的松弛。另外蜂蜜當(dāng)中還富含維生素B族，具有安眠的作用，可以睡前喝點蜂蜜水。但是蜂蜜不要與茶水混著喝，容易使水變色。"張素霞副主任醫(yī)師鄲城縣第二人民醫(yī)院二甲經(jīng)常喝蜂蜜水有什么好處"蜂蜜是一種純天然保健食品，不僅含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，并且味道香甜，食用之后很容易被吸收，對身體能夠起到很好的調(diào)理。目前發(fā)現(xiàn)很多上班族都容易引起便秘，而蜂蜜水可以促進腸道蠕動，能夠有效的治療消化不良的癥狀。經(jīng)常喝蜂蜜水，能幫助有效的治療便秘和恢復(fù)身體的健康。蜂蜜是一種天然食品，所以它的安全性、健康性和營養(yǎng)時性是不能懷疑的。上班族每天面對電腦會有很大的輻射，使皮膚出現(xiàn)色斑和粗糙等，所以，休息時可以喝蜂蜜水，不僅能使膚色紅潤，還可以預(yù)防長痘痘?，F(xiàn)在大多女性都想方設(shè)法的減肥，減肥后吃藥又會反彈，而經(jīng)常喝蜂蜜水會有效的起到減肥的作用，而且不會反彈。秋冬時最容易引起感冒，蜂蜜是醫(yī)學(xué)世家，認(rèn)為它具有很強的藥性，喝蜂蜜水會有清肺、潤燥、止咳的功效。喝蜂蜜水還可以延年益壽，因為蜂蜜對身體進行綜合調(diào)養(yǎng)，能促進血液循環(huán)和人體氣管的新陳代謝，達到延長生命的作用。"張玉玲主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院三甲全國第67兒童能經(jīng)常喝蜂蜜水嗎"蜂蜜水兒童不能經(jīng)常喝，蜂蜜水當(dāng)中含有大量的維生素、礦物質(zhì)，對孩子的生長發(fā)育有一定的益處。同時蜂蜜水具有潤腸腸通便的作用，孩子偶爾服用蜂蜜水，對孩子的胃腸道以及提供微量元素、維生素，有一定的好處。n但是如果經(jīng)常服用蜂蜜水，一方面可能會導(dǎo)致孩子胃腸道負(fù)擔(dān)過重，引起孩子胃腸道不適應(yīng)、功能紊亂，出現(xiàn)腹瀉、腹脹、惡心、嘔吐等癥狀。此外，兒童長期服用蜂蜜水會引起性早熟，因為蜂蜜當(dāng)中含有大量的雌激素，長期進食過多的雌激素會引起孩子性早熟的發(fā)生。"閆雅更主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲全國第78經(jīng)常喝蜂蜜水會發(fā)胖嗎"一般情況下，經(jīng)常喝蜂蜜水不會使人發(fā)胖，但是1天的攝入量不能超過20克。n雖然蜂蜜當(dāng)中主要的成分是碳水化合物，也就是糖類。但患者在喝蜂蜜水的時候，并不能放太多，否則口感不好。如果每次蜂蜜放10克，則提供熱量40千卡，每天2次喝蜂蜜水，攝入的熱量大約是80千卡，相當(dāng)于半兩主食提供的熱量。所以喝蜂蜜水的時候，每天2次，每次10克，并不是人體熱量的主要來源，不要擔(dān)心喝蜂蜜水會發(fā)胖。但如果是超過建議量，則就會是能量的來源，還需多加注意。n患者需要注意在喝蜂蜜時別兌豆?jié){，豆?jié){的蛋白質(zhì)含量比牛奶還高。而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，還含少量有機酸，兩者沖兌時，有機酸與蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生變性沉淀，不能被人體吸收。"宗曄主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院三甲全國第72常喝蜂蜜水有什么好處和壞處"蜂蜜水對于健康人群而言是有一定好處的，蜂蜜本身對胃腸道有一定的促進蠕動的作用有助于排便，相對而言它就有美容養(yǎng)顏的作用。部分蜂蜜還有潤肺化痰的作用，并且還可以提高人體的免疫力、預(yù)防感冒等。但是對于特殊的人群喝蜂蜜水反而是不利的，蜂蜜里面有大量的葡萄糖，所以對于糖尿病的患者是不適合喝蜂蜜水。并且如果有胃部疾病的人空腹喝蜂蜜水，糖分可以刺激胃酸的分泌，從而更可以導(dǎo)致反酸、燒心的癥狀。所以有胃部疾病，比如說消化性潰瘍的患者也不適合喝蜂蜜水。所以應(yīng)該根據(jù)不同的情況選擇，對健康人群而言喝蜂蜜水是有好處的。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲經(jīng)常喝蜂蜜水有什么好處和壞處經(jīng)常喝蜂蜜水的好處和壞處，一般包括以下幾點。一、好處：1、增進體力：經(jīng)常適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯兄鲞M體力、緩解疲勞的好處。因為蜂蜜水當(dāng)中富含有一定量的碳水化合物，即糖分，從營養(yǎng)學(xué)的角度上而言，蜂蜜水當(dāng)中的每1g碳水化合物，能夠產(chǎn)生4000卡的熱量。因此適當(dāng)?shù)慕?jīng)常喝一些蜂蜜水，為機體補充碳水化合物、提供能量，在緩解疲勞、恢復(fù)體力方面，有著積極的好處；2、大腦代謝提供基本能量：經(jīng)常適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯€能夠為大腦代謝提供基本的能量。因此對于一些經(jīng)常腦力勞動者，容易出現(xiàn)思維反應(yīng)能力下降、記憶力差，如果經(jīng)常適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯瑸榇竽X的代謝提供基本的能量，在緩解腦力疲勞、提高思維敏捷能力和記憶力方面，有著積極的好處；3、為肌肉中糖原提供原料：經(jīng)常適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?，還能夠為肌肉當(dāng)中的糖原提供豐富的原料。對于經(jīng)常體力勞動和經(jīng)常體育鍛煉的人，適當(dāng)喝一些蜂蜜水，在提高肌肉力量、預(yù)防肌肉衰減征方面的好處也會非常強。二、壞處：但是蜂蜜水當(dāng)中畢竟含有一定量的糖分，如果經(jīng)常喝的蜂蜜水過多，會引起血糖增高，進而會增加一些發(fā)生糖尿病的風(fēng)險。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲經(jīng)常喝檸檬蜂蜜水好嗎患者經(jīng)常喝適量的檸檬蜂蜜水，對身體有積極作用，能夠為機體補充一定量的碳水化合物，即糖分。從營養(yǎng)學(xué)的角度上，檸檬蜂蜜水當(dāng)中含有的每1g碳水化合物，能夠產(chǎn)生4kcal的熱量。但是如果經(jīng)常不加節(jié)制地喝過多檸檬蜂蜜水，對于身體有危害，常見分析如下：1、好處：對于經(jīng)常體力勞動或者進行體育鍛煉的人，如果經(jīng)常飲用適量的檸檬蜂蜜水，能夠很好地為機體補充碳水化合物，尤其是能夠補充肌肉當(dāng)中的糖原，對于緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量有積極的作用；2、壞處：如果經(jīng)常不加節(jié)制地飲用過多檸檬蜂蜜水，會使得其中含有的碳水化合物積少成多進入到體內(nèi)，進而以脂肪的形式儲存下來，使脂肪肝、肥胖以及糖尿病等慢性代謝性疾病的發(fā)生風(fēng)險增加，而影響身體健康。霍亞南主任醫(yī)師江西省人民醫(yī)院三甲經(jīng)常喝蜂蜜水會得糖尿病嗎正常人經(jīng)常喝一些蜂蜜水，一般不容易引起糖尿病，建議糖尿病患者不要喝蜂蜜水，否則會對血糖的控制造成影響。糖尿病的影響因素較多，中國人群中，90%以上的患者是2型糖尿病，2型糖尿病的發(fā)生與遺傳因素以及環(huán)境因素、飲食、生活習(xí)慣等后天因素均具有一定的相關(guān)性，如果生活習(xí)慣不好，比如不運動、吃的特別多、比較肥胖，均容易引發(fā)糖尿病。楊文濤主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院三甲經(jīng)常喝蜂蜜水對高血壓有影響嗎"飲用蜂蜜水對于高血壓的患者一般沒有特別的影響，但是如果患者合并血糖代謝異常，盡量不要喝蜂蜜水，蜂蜜的糖分含量非常高，容易引起血糖波動，對于肥胖伴有高血壓的人群也要注意，高血壓人群要先積極控制生活中的不良生活習(xí)慣，比如低鹽低脂飲食，每天鈉鹽攝入不要超過5g，而烹調(diào)油的攝入量在20-30g之間，注意適量進行戶外活動，要戒煙、限制酒精攝入、控制體重。如果長期飲用蜂蜜水容易導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多，可能會隨之帶來一系列肥胖等不必要因素，所以對于高血壓的患者，盡量少喝蜂蜜水。"

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