羽衣甘藍(lán)超級(jí)果蔬汁的絕佳搭配，清甜可口很好喝

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作者： 愛(ài)恰白桃糯米糍

很多人買(mǎi)回來(lái)羽衣甘藍(lán)都不知道怎么吃，尤其是覺(jué)得味道很苦澀，最早期的時(shí)候我也試過(guò)用甘藍(lán)來(lái)炒蛋，或者是焯水涼拌，但是口感的話確實(shí)有點(diǎn)難以下咽 因?yàn)槭浅?jí)健康食材，我也有點(diǎn)不甘心，就多次試著打著奶昔，或者和其他水果配比打成果蔬汁，這一次口感是最好的，原來(lái)它和梨子，柚子搭配起來(lái)這么好喝，分享給大家 把羽衣甘藍(lán)的處理方法寫(xiě)在前面，防止小伙伴不知道，一定要去掉梗，而且必須要用小蘇打浸泡大概2分鐘，然后輕輕搓洗，才算是可以吃的食材～

用料

羽衣甘藍(lán) 1大片 西梅 2顆 香水梨 一小個(gè) 柚子 一瓣 堅(jiān)果 喜歡的都可以放一點(diǎn) 礦泉水 160克

羽衣甘藍(lán)超級(jí)果蔬汁的絕佳搭配，清甜可口很好喝的做法步驟

步驟 1

準(zhǔn)備食材

步驟 2

九陽(yáng)破壁機(jī)果蔬汁模式，放入食材和水

步驟 3

來(lái)喝，真的很好喝，一點(diǎn)怪味都沒(méi)有

步驟 4

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2023-10-17 19:17:09

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