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懷孕后吃蘇打餅干好嗎，懷孕可以吃餅干嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月28日 02:38

　　懷孕的生理反應(yīng)是由于人類體質(zhì)。一些孕婦在懷孕早期有非常嚴(yán)重的嘔吐。對于這樣的嘔吐，這是孕婦的丈夫和家人的擔(dān)憂。蘇打餅干中的粗纖維可以改善懷孕后身體腸胃對食物的排斥。那么接下來就讓我們一起來看看：懷孕后吃蘇打餅干好嗎?　　

懷孕后吃蘇打餅干好嗎

　　孕婦可以吃蘇打餅干，因?yàn)樘K打餅干中的粗纖維可以改善懷孕后身體腸胃對食物的排斥，并起到平滑消化的作用。此外，如果孕婦吃加檸檬茶或玫瑰茶的蘇打餅干，它也能有效促進(jìn)食物的吸收，并在保持孕婦心情愉快方面發(fā)揮神奇的作用。

　　蘇打餅干是減輕孕婦胃酸的首選，這已經(jīng)被許多孕婦證實(shí)。建議平時吃零食，尤其是早餐前，這對孕婦和嬰兒都有好處，尤其是市場上有許多營養(yǎng)和選擇均衡的蘇打餅干?？梢陨晕⒕徑馊焉锓磻?yīng)的不適，但也不多吃，也沒有營養(yǎng)，多吃水果蔬菜、骨頭湯?！　?/p>

　　一、容易流產(chǎn)食物

　　1、螃蟹。它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用;

　　2、甲魚。雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng);

　　3、薏米。是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能;

　　4、馬齒莧它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。

　　二、對胎兒有害的食物

　　1、罐頭食品。罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養(yǎng)價值并不高，經(jīng)高溫處理后，食物中的維生素和其他營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。

　　2、菠菜。人們一直認(rèn)為菠菜含豐富的鐵質(zhì)，具有補(bǔ)血功能，所以被當(dāng)做孕期預(yù)防貧血的佳蔬。其實(shí)，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內(nèi)鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發(fā)育。

　　3、巧克力和山楂。過多食用巧克力會使孕婦產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲，其結(jié)果是身體發(fā)胖，而必需的營養(yǎng)卻缺乏。孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)的可能，故要少吃。

　　4、久存的土豆。土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形。

　　5、桂圓、荔枝性溫?zé)嵋字绿? 腌制酸菜含有亞硝胺，可導(dǎo)致胎兒畸變。

　　6、西瓜每天吃水果不宜超過250g，限量吃西瓜，因?yàn)槲鞴鲜抢騽?，容易造成孕婦脫水。

　　所以，對于上面的一些食物，孕婦是要謹(jǐn)慎食用的，最好是不進(jìn)食，這樣對胎兒對自己都是一件很好的事情，最好祝幸福健康。