李征 副主任醫(yī)師 天津市第一中心醫(yī)院 三甲

擅長：肥胖病減重，各種急慢性疾病導致的營養(yǎng)不良，腫瘤術前術后的營養(yǎng)治療，孕產婦營養(yǎng)，妊娠糖尿病的飲食治療，糖尿病、急慢性腎病的營養(yǎng)治療

提問

綠豆黑米湯是用黑豆和黑米制作而成的湯，具有補充營養(yǎng)、健脾益胃、促進消化等功效，也具有輔助改善便秘的作用。但是食物無法代替藥物，出現(xiàn)疾病時還需遵醫(yī)囑用藥治療。

1、補充營養(yǎng)

黑豆中含有蛋白質、維生素、微量元素等營養(yǎng)物質，具有補充營養(yǎng)的功效。而黑米中含有碳水化合物、維生素、礦物質等營養(yǎng)物質，具有補充營養(yǎng)的功效。所以適當飲用綠豆黑米湯，可以給身體補充營養(yǎng)。

2、健脾益胃

因為黑米具有健脾益胃的功效，所以適當飲用綠豆黑米湯，可以促進脾胃的消化吸收功能，在一定程度上還可以用于改善脾胃虛弱引起的不適現(xiàn)象。

3、促進消化

因為黑米中含有豐富的膳食纖維等營養(yǎng)成分，所以適當飲用綠豆黑米湯，可以促進胃腸的蠕動，也可以加速體內的新陳代謝，在一定程度上還可以用于改善便秘等不適現(xiàn)象。

除此之外，還有清熱解毒、補血活血等功效。但是在飲用時也要注意用量，避免一次性食用過多，以免給胃腸增加負擔，從而出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。如果出現(xiàn)其他不適癥狀，應及時就醫(yī)治療。

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