這8個(gè)小秘密可能是最適合懶人的瘦腿方法！
1、踮腳尖堅(jiān)持下來(lái)，有助于你小腿線條變好。
2、多吃一些冬瓜不僅養(yǎng)胃，還促進(jìn)血液循環(huán)。
3、仰臥束腳式疏通下肢經(jīng)緩解女性痛經(jīng)，舒緩下肢肌肉緊張。
4、敲膽經(jīng)發(fā)熱可提高代謝，排除淤積
5、改變睡姿，對(duì)我們睡眠更有幫助，放松身體。
6、經(jīng)常泡腳維持體溫同時(shí)加速新陳代謝。
7、金雞獨(dú)立提高代謝、減少脂肪堆積。
8、腿倒靠墻每天堅(jiān)持做，瘦成漫畫腿。

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