什么是“腸道排毒”？

腸道排毒指通過排出腸道內的垃圾與毒素，也就是腸毒酵素清理腸皺褶囤積的毒素。

腸道約6-10米長，皺褶展開面積達200平方米，是身體毒素的主要源頭，過多的腸毒不僅直接損傷肝功能，而且可以通過血液，破壞全身各系統(tǒng)，危害每一個細胞的健康。因此，腸毒是萬病之源，經常清理腸毒，是健康的基本保證。

腸毒毒素是體內排毒的重要途徑，腸毒在腸道的積蓄會導致腸癌、闌尾炎、痔瘡、腸炎、便秘、體臭口臭等腸道疾病，還會導致體重增加、長出小肚腩、肌膚發(fā)暗粗糙等諸多問題，因此，清理腸毒勢在必行。

據說腸道一天不通相當于抽了3包煙

大腸承載著人體85%的排毒量，咱們這群腸道功能得不到完全發(fā)揮的“久坐族”，毒素不能及時排出體外。不要以為毒素會老老實實地待在腸道，它們會通過腸黏膜深入到血液中，隨血液循環(huán)進入到身體各個部位。色斑、痘痘都只是表象，這個時候肝膽、腎臟都受到了侵害。因此，排出腸道毒素勢在必行。

為什么吃進去的食物是香的？

拉出的大便是臭的？

因為垃圾在我們腸道中腐爛了。我們健康的排便標準是每天1-2次。西醫(yī)書上寫到，食物經消化系統(tǒng)排除體外需要十多個小時。如果在夏天，我們把一碗菜放在室溫下，過了幾個小時會變餿變臭。

人體的小腸長度是人身高的3倍。大腸為身高的一倍。每隔87.5px就有一個褶皺彎曲，食物經過時，會有停留，而而我們人體腸道的溫度是42度，食物經過長時間停留當然會腐爛變臭。而我們每天還要在糞便中擠臟水喝，來供給全身。

養(yǎng)顏、養(yǎng)身，從腸道保養(yǎng)開始！

人體最多疾病的器官是什么？

你絕對想不到，居然是大腸。

可是大腸是生命的動力，健康的基石，越是重要的器官，作起亂來，對健康的威脅越是可怕。

人體新陳代謝可產生400種化學廢物，每天每人要排除細菌、病菌、寄生卵蟲400億個；而大便中3分之一是致病菌，如果在24小時不能排出，它就會繁殖2兆個以上細菌，腸道內又有溫度和濕度，存留在腸道內的毒素對人體的傷害會更加嚴重，有些人體內更累積6500克的毒素，所有腸道威脅健康？首選是腸癌，接著是影響3分之一人口的＂死亡四重奏——肥胖、高血壓、高膽固醇、高血糖。

腸道排毒的七大好處

清腸胃

清腸可以讓每天被塞滿油膩食物、垃圾食品的腸胃休息一下，使腸胃凈空，減輕腸道負擔。

清除口臭

腸道有害物質的囤積會引發(fā)口臭，清腸可以將腸道有害物質排出體外，消除口臭誘因。

預防亞健康

腸道毒素累積，容易誘發(fā)心腦血管問題、腸道問題等，清腸能夠將毒素排出體外，預防亞健康的發(fā)生。

保健養(yǎng)生

清腸有利于調節(jié)免疫系統(tǒng)和促進新陳代謝，既可消除自體中毒，又可減輕其它排泄器官的負擔，恢復大腦清醒和靈敏性，解除疲勞。

調節(jié)心情

清腸后，身體輕盈了，會感覺暢快清爽。清腸有利于消除焦躁不安情緒，令身心開朗。

排毒養(yǎng)顏

糞便中的有害物質若沒有及時排出，會被腸壁反復吸收，毒素隨體內循環(huán)到達人體的各個部位，有可能導致面色晦暗、色斑、痤瘡、皮膚粗糙等問題。清潔腸道排出有害物質，消除誘發(fā)皮膚疾病的因素，有助于美容養(yǎng)顏。

預防肥胖

清除腸道有害物質，保持良好的腸道功能，使代謝平衡，減少脂肪的堆積。

哪些人要做腸道排毒？

1.口干，喉燥，愛喝水，而且怎么喝都仍感口渴

2.皮膚較干燥，缺少光澤，而且常常有癢癢的感覺

3.大便干燥容易便秘

4.臉色黯淡沒有光澤，有時還易浮腫

5.體態(tài)偏胖，且體重容易增加。

6.眼泡浮腫，容易出現(xiàn)眼袋，常給人睡眼朦朧的感覺。

7.身體常有憋悶不舒服的感覺，不過運動或活動后憋悶感減輕。

8.照鏡子，常發(fā)現(xiàn)舌頭有一層厚厚的苔覆蓋著。

9.出汗多，而且黏糊糊的，體味較重。

10.臉上和身上容易長斑點`斑塊等以前沒有出現(xiàn)過的皮膚變異。

11.常嘴巴發(fā)苦，口臭，喜歡冷飲。

12.容易對某些藥物·食物·花草植物及粉塵等物質過敏。

13.飲食稍不注意就容易上火，長痘痘，咽喉發(fā)炎等

14.身體各部位經常有說不出的不適。

相關知識

夏季清腸排毒的七大食物
腸道排毒
腸道,排毒,腸清茶
喝水排毒法喝水排毒清腸道的時間.docx
清腸的幾大方法 怎么排毒清腸
七大排毒養(yǎng)顏食物
毒素堆積?如何幫助您的腸道排毒
如何更好地進行腸道排毒
肝膽腸排毒
喝什么茶清腸道排腸毒

網址: 腸道排毒的七大好處 http://m.u1s5d6.cn/newsview860874.html