常見養(yǎng)生茶有哪些常見的保健茶有哪些品種

發(fā)布：2023-09-07舉報(bào)/反饋

常見的養(yǎng)生茶有玫瑰花茶、菊花茶、大麥茶、紅茶、黑茶等，其種類較多，日常生活中，可以根據(jù)自身喜好選擇喝。但需注意，養(yǎng)生茶僅能起到輔助調(diào)理的作用，并無治療疾病的作用，如果患有疾病，建議及時就醫(yī)進(jìn)行治療，切勿盲目服用養(yǎng)生茶，以免導(dǎo)致病情加重。

1、玫瑰花茶：主要由玫瑰花泡水喝，玫瑰花性溫、甘、苦，歸肝、脾經(jīng)，具有行氣解郁、和血、止痛的功效，泡水喝可以在一定程度上調(diào)理肝氣郁結(jié)、血瘀腹痛、肝胃不和等癥狀;

2、菊花茶：菊花性微寒，味甘、苦，歸肺、肝經(jīng)，具有疏風(fēng)散熱、平抑肝陽、清肝明目的功效，泡水喝可以在一定程度上緩解風(fēng)熱感冒、肝陽上亢、瘡癰腫毒等病癥;

3、大麥茶：大麥味甘、性平，歸脾、胃、大腸經(jīng)，具有行氣消食、健脾開胃、化濁止瀉的功效，泡水喝可以在一定程度上緩解飲食積滯、小兒疳積、濕熱腹瀉等病癥;

4、紅茶：紅茶是經(jīng)過發(fā)酵后的茶葉，性溫，味甘，歸脾、胃、腎經(jīng)，具有溫中散寒、緩解疲勞、幫助消化的功效，泡水喝可以在一定程度上緩解胃寒胃痛、胸悶不適、體倦乏力等癥狀;

5、黑茶：黑茶中含有豐富的茶多酚和咖啡堿，具有提神清心、緩解疲勞的功效，泡水喝可以在一定程度上緩解疲勞、壓力大的情況。

在日常生活中，建議患者根據(jù)自身情況，適量喝養(yǎng)生茶，避免一次性攝入過多，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹脹、腹痛等不適癥狀，不利于身體健康。

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