2010.12.03 回答

蘋果醋營(yíng)養(yǎng)豐富，含有果膠、維生素、礦物質(zhì)及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，能清洗腸胃，有助排除關(guān)節(jié)、血管及器官的毒素;果膠能幫助排泄。有許多使用者發(fā)覺(jué)經(jīng)常服用蘋果醋，還有其他的效果：幫助食物的消化和吸收;控制及調(diào)節(jié)體重;調(diào)節(jié)血壓、通血管、降膽固醇;有助改善關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)癥; 強(qiáng)健腎臟，減輕小便頻密現(xiàn)象; 減輕喉部疼痛、痕癢及發(fā)炎的不適; 預(yù)防傷風(fēng)感冒，令呼吸暢順等。蘋果醋使發(fā)酵的蘋果中含有果膠，這種果膠可以幫助降低脂肪含量。因此在每餐前喝幾小勺蘋果醋，如此而已，輕輕松松地燃燒多余的脂肪。利用新鮮蘋果釀制的蘋果醋減肥，在西方已流行了幾十年，只要能堅(jiān)持每天喝蘋果醋的人，都會(huì)有很好的減肥效果。對(duì)蘋果醋的研究發(fā)現(xiàn)，蘋果醋除了具有減肥功效外，還可給人體帶來(lái)如下好處：
A、增強(qiáng)消化功能；
B、降低有害膽固醇的水平；
C、增強(qiáng)心臟功能；
D、降低血壓（維持正常的血壓）；
E、維持正常的血糖水平；
F、防止癌細(xì)胞的生成；
G、使皮膚增白，保持皮膚的光滑滋潤(rùn)，清除體內(nèi)重金屬。蘋果醋的減肥原理：蘋果發(fā)酵醋粉中含有豐富的可溶性纖維素，容易被人體吸收，從而促進(jìn)脂肪燃燒，將體內(nèi)脂肪分解成人體需要的能量，同時(shí)防止脂肪細(xì)胞堆積，幫助減輕體重。蘋果醋內(nèi)含的“果酸素”具有3000-8000萬(wàn)個(gè)果酸分子，不進(jìn)入血液，、不經(jīng)過(guò)肝臟代謝，直接作用于人體腸壁，并與食物中的脂肪集團(tuán)緊緊結(jié)合，徹底阻止脂肪、多糖等大分子物質(zhì)的吸收，因而能快速減肥。這一過(guò)程不僅切斷了脂肪供應(yīng)，而且誘發(fā)脂肪加速分散，促使血脂、脂肪組織中的脂肪迅速分解排出。且果酸成為腸細(xì)胞膜網(wǎng)孔吸附劑，阻止大分物質(zhì)的吸收，恢復(fù)膜網(wǎng)孔，脂肪沒(méi)了新的補(bǔ)充，又不斷消耗，雙向作用，自然快速消耗，使腰、腹、臀、大腿的贅肉逐日減少。另外推薦蘋果醋搭配減肥水果吃，效果更好！減肥水果：蘋果，橘子，西瓜，香蕉，葡萄柚，木瓜。蘋果：蘋果酸可使寄存在人體內(nèi)的脂肪分解，降低血液中膽固醇含量，有助于治療及預(yù)防肥胖。香蕉：含豐富的膳食纖維，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排毒瘦身，另外含豐富的鉀，能排除體內(nèi)多余的水分和鹽分，消除水腫型肥胖。葡萄柚：含豐富的枸緣酸和尼克酸，幫助脂肪分解燃燒。木瓜：含蛋白分解效素，能幫助消化分解吃下去的肉類蛋白質(zhì)。不知道我提供的這些可不可以，祝樓主天天開(kāi)心，身體健康，身材苗條！望采納，謝謝O(∩_∩)O~~

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