15天減重3斤！蘋果醋的神奇功效分享
起始體重115斤，目標(biāo)體重105斤，目前已減5斤。

今日早午餐?：
蘋果醋?蜂蜜
華夫餅
燕麥拿鐵??

今日晚餐?：
東北烤冷面
草莓

姐妹們，這個(gè)蘋果醋真的要分享給你們！以前早上喝完黑咖啡就通腸，最近不知道怎么回事沒什么作用。看到網(wǎng)上有人說喝蘋果醋能促進(jìn)代謝，就嘗試買了一盒試著喝一下，真的太神奇了！不知道是不是我第一次喝蘋果醋的原因，喝完就去廁所了。我之前一直認(rèn)為減肥期間喝蘋果醋是智商稅，沒想到這么有用！而且還有穩(wěn)定血糖、抑制食欲、燃燒脂肪，減少腹部脂肪囤積的作用！早上一杯蘋果醋，效果不要太贊！

食用方法：一袋15ml蘋果醋加300ml溫水，如果不喜歡太酸的可以加蜂蜜。也可以拌沙拉或自制飲品等。飯前喝一杯可以抑制食欲?，胃不好的姐妹建議飯后喝或者隨餐喝。

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