減脂期可以喝的飲料｜無糖飲料｜0卡不胖
?減脂期戒零食，戒帶糖的飲料，每次嘴饞或食欲旺盛的時候這些無糖飲料能給我極大的滿足感.
1??無糖烏龍茶
配料：水、烏龍茶
熱量：0卡
口感：味道有點(diǎn)澀，有點(diǎn)苦，但我就超喜歡這種味道，因?yàn)楦杏X這樣完全保留了茶原有的苦味，又香又苦，減脂期超級推薦，我個人認(rèn)為如果沒帶黑咖啡的時候可以買一瓶這個喝，有效趕走困意，并且能有效抑制脂肪的吸收
ps：之前沒減肥的時候，我喜歡買旺仔牛奶然后加到烏龍茶里，就立馬擁有了一瓶奶茶，真的超好喝，安利給減肥成功的姐妹

2??0糖0卡荔枝海鹽味電解質(zhì)水
配料：水、赤蘚糖醇、維生素e、維生素b6
熱量：0卡
口感：甜甜咸咸，運(yùn)動后來一口很舒服，其實(shí)還有其他口味的，比如西柚/青檸，但我最喜歡荔枝海鹽味，這里面還含有維生素e和維生素b6，喝水的同時能補(bǔ)充維生素
ps：可以自己?牛奶/檸檬，加牛奶后凍起來就能做沙冰了，夏天快來了，真的很好喝！奶香+甜荔枝味很滿足。

3??零度可樂
配料：水、食品添加劑
熱量：0卡
口感：這款是我減肥期的必備品，一定要在冰箱里至少備上一瓶，氣也滿滿的，并且也不會像有糖版那么膩，喝一口刺激性滿滿，能極大的滿足偶爾因減脂餐單調(diào)而想要吃刺激性食物的心情，也許你習(xí)慣了這一款等減肥成功了反而不習(xí)慣喝帶糖那一版了.且無糖可樂的甜味主要來源于代糖阿斯巴甜，只需要添加一點(diǎn)點(diǎn)就可以達(dá)到普通可樂的甜度，熱量幾乎為0.減肥期想吃點(diǎn)甜的，可以來一瓶！
??可也別把可樂當(dāng)水喝了，適當(dāng)解解饞就可了，不然容易傷害腸胃功能。

4??無糖冰紅茶
配料：水、聚葡萄糖（膳食纖維）、紅茶
熱量：0卡
口感：跟康師傅冰紅茶有糖版本氣味是一樣的，這款主要是針對生酮人士的，所以減脂期的姐妹可以喝，并且我個人感覺這款冰紅茶能抑制我的食欲，抑制我想吃甜食的心

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