渾圓飽滿的胸部絕對(duì)是女人自信的資本，但是并不是每個(gè)女人都是天生豐滿，通過日常食物進(jìn)補(bǔ)是有效豐胸的辦法，也是綠色豐胸的方法?，F(xiàn)在和小編一起學(xué)習(xí)“用嘴”健康豐胸。6款綠色有效的豐胸食譜，照著吃，讓你的胸部up up up。

桂圓紅棗茶

山藥雞肝萵筍

山藥是補(bǔ)虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補(bǔ)精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，不僅有利于雌激素的合成，還是補(bǔ)血的首選食品;萵筍則是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜。三者合用，具有調(diào)養(yǎng)氣血的作用，可以促進(jìn)乳房部位的營養(yǎng)供應(yīng)，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

桂圓紅棗茶

此茶活血安神，健脾補(bǔ)氣。紅棗屬于溫性，可以養(yǎng)血安神；桂圓有補(bǔ)心脾、益氣血的作用，而且桂圓的味道甘甜，倍受大眾喜歡。

酒釀雞蛋、鵪鶉蛋

酒釀雞蛋是傳統(tǒng)的豐胸食品，其中發(fā)酵產(chǎn)生的酶類、活性物質(zhì)和B族維生素有利于乳腺發(fā)育。鵪鶉蛋當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素A、E等。枸杞子則是滋補(bǔ)肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料，維生素A含量特別豐富。除去美胸效果，這些食物還能促進(jìn)營養(yǎng)吸收，讓女性的臉色更加滋潤動(dòng)人。

核桃豐胸

核桃和松仁

核桃和松仁都是經(jīng)典的滋補(bǔ)食品，富含維生素E和鋅，有利于延緩乳房衰老，此外蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素也十分豐富，還是美容美發(fā)潤膚的佳品。更要緊的是，核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是現(xiàn)在流行的健胸保健成分，有刺激雌激素合成的功能。玉米本身富含維生素E，也是專家推崇的健胸食品。

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黃豆、青豆和黑豆

黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，還含有“植物雌激素”-“異黃酮類”物質(zhì)，能有效提高體內(nèi)雌激素的水平，以保持乳房的青春美感。而且，它還具有預(yù)防中年婦女骨質(zhì)疏松的作用。此外，除了豬腳是美容佳品，雞翅膀也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質(zhì)含量高于豬腳，與黃豆同食，對(duì)豐胸十分有益，能促使卵巢發(fā)育和完善，促進(jìn)乳腺管增長，使乳房增大。

用對(duì)豐胸產(chǎn)品

純天然豐胸湯

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