中醫(yī)徐文兵談減肥

　　徐文兵（1966— ）,中醫(yī)師，高級中醫(yī)講師，中醫(yī)教育家，身心醫(yī)學專家。

　　很多人盲目從眾減肥是內(nèi)心自卑怯懦的表現(xiàn)

　　古人把長在飛禽的身上的，或者長在有犄角動物身上的脂肪稱作脂；長在沒犄角動物身上的的脂肪叫做膏。比如牛羊的油一般叫脂，羊脂玉、羊脂球。豬油古人稱為豚膏。

　　后來就漸漸混用，含混不清了。人身上的油，液體、半固體的叫做膏或者肓，（天下養(yǎng)生網(wǎng)）堅硬的固體被稱作脂或肪。脂肪源于飲食，依賴三焦元氣所化，成液入骨髓，沒有滲入骨內(nèi)固體的分成兩種，包裹覆蓋臟器的白色的叫做膏，皮下黃色的叫做肓。我們吃螃蟹的時候習慣于把公螃蟹體內(nèi)白色的精脂叫做蟹膏，把母螃蟹的卵黃叫做蟹黃，是一樣的道理。肪指的是肥厚的堅硬脂，一般長在腰部。肪就是老百姓所說的板油，成塊的硬脂。我們常說的搜刮民脂民膏，說的也就是撈油水。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“五谷之津液和合而為膏者，內(nèi)滲入于骨空，補益腦髓?！惫撬?、腦髓就是滲入骨內(nèi)顱內(nèi)的脂肪。飲食中的營養(yǎng)，經(jīng)過陽明胃腸的消化，有些通過三焦的氣化功能，轉(zhuǎn)化成膏肓。固體的膏肓畜積能量，能保溫、保護臟器。膏肓液化，充盈骨髓腦髓，營養(yǎng)心腦；氣化的膏肓，轉(zhuǎn)變成能量，溫養(yǎng)臟器。一般來講，元氣元陽不足的時候，人體就肥厚，反之就精瘦干練。三焦氣化功能弱的時候，消化吸收脂肪的功能就差，三焦功能亢進的時候，膏肓分解消爍的快，甚至會出現(xiàn)骨髓枯槁的情況。

　　脂肪的功能在在于儲存能量、保持體溫、固定包裹臟器。特別是五臟、臟器下垂的病人，如果是六腑或奇恒之腑，比如胃、子宮，單純用補益中氣的方法就能升提糾正，如果是腎臟下垂，那就需要糾正脂肪代謝的問題。

　　現(xiàn)代人時尚以瘦為美，談脂肪而色變。很多人盲目從眾減肥是內(nèi)心自卑怯懦的表現(xiàn)。有的女病人減肥減到骨瘦如柴，上下班坐公共汽車都得帶個棉墊子，不然的話直接坐在塑料座椅上就會肚子痛。沒有脂肪的保護，寒氣直中臟腑，這些人病得更重，死的更快。有的人不惜節(jié)食、抽脂，其實這是殘害自身，引邪入膏肓的典型行為。人之所以要長脂肪，一則為了貯存能量，二則為了保溫取暖。當人的臟器寒冷的時候，人不由得會吸收合成脂肪，形成膏肓來包裹覆蓋臟器?？墒钱斎艘灰夤滦?，拒絕攝入或武斷吸出脂肪的時候，就是暴露心臟和其他重要臟器于外，招災惹禍。貌似輕巧的剝離，其實是卸載掉了人體的保溫屏障和能源中心，帶來的會是更深的傷害。果不其然，現(xiàn)代西方醫(yī)學家發(fā)現(xiàn)，做過吸脂手術的的人，多數(shù)會反彈。少數(shù)沒有反彈的，大多陷入深深的抑郁之中，甚至以自殺結(jié)束生命。

　　國內(nèi)外現(xiàn)在視油脂如惡魔，各種食品都標識自己不含脂肪。人體又不是試管，你灌進去什么就有什么。（天下養(yǎng)生網(wǎng)）你不喂脂肪，他一樣會合成脂肪。與攝入相比，提高人體臟腑的功能才是主要的。另外想讓自己脂肪代謝正常的話，就要維護三焦的功能，而三焦對應的時間是晚上9點到11點，如果這個時候人能安靜的休息的話，能夠讓人體的元氣充分發(fā)揮作用。遺憾的是很多人在這個時候在大吃大喝，尋歡作樂。長此以往，高血脂、脂肪肝，脂溢性脫發(fā)，青春痘、肥胖、等等問題就都出現(xiàn)了。

　　希望大家可以健康的去減肥，用科學健康的觀念去指導自己的行為，真正的擁有健康和美麗！

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