核心提示：夾腿綜合癥是指反復(fù)出現(xiàn)雙腿交叉、用力并用的動(dòng)作，在臨床上是一種較為常見(jiàn)的現(xiàn)象，通常不會(huì)伴有其他不適癥狀，或癥狀較為輕微，大多數(shù)患者在改善生活習(xí)慣、轉(zhuǎn)移注意力、減少夾腿行為、藥物治療等后，可以恢復(fù)。

夾腿綜合癥是指反復(fù)出現(xiàn)雙腿交叉、用力并用的動(dòng)作，在臨床上是一種較為常見(jiàn)的現(xiàn)象，通常不會(huì)伴有其他不適癥狀，或癥狀較為輕微，大多數(shù)患者在改善生活習(xí)慣、轉(zhuǎn)移注意力、減少夾腿行為、藥物治療等后，可以恢復(fù)。

1、改善生活習(xí)慣：當(dāng)出現(xiàn)夾腿綜合癥時(shí)，應(yīng)當(dāng)注意改善生活習(xí)慣，在日常生活中避免穿過(guò)緊的褲子，在夜間睡覺(jué)時(shí)應(yīng)脫下褲子，以免雙腿互相摩擦。此外，還應(yīng)當(dāng)盡量保持會(huì)陰部位的清潔、干燥，每日更換內(nèi)褲，并勤換。在睡覺(jué)前，也可以通過(guò)適當(dāng)按摩或熱敷，來(lái)幫助改善睡眠質(zhì)量，在睡覺(jué)前應(yīng)避免看刺激性書籍或電影，以免過(guò)度興奮;

2、轉(zhuǎn)移注意力：在改善不良生活習(xí)慣后，也可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方式來(lái)緩解癥狀，如在清醒時(shí)可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、看電影、看書等方式來(lái)緩解情緒，逐漸改善夾腿癥狀，同時(shí)也應(yīng)當(dāng)避免睡前觀看恐怖片或電影，以免影響睡眠;

3、減少夾腿行為：可以培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好，減少單調(diào)的興趣，不專注于某一件事情，逐漸改善夾腿綜合癥;

4、藥物治療：對(duì)于夾腿綜合癥比較嚴(yán)重的患者，可能會(huì)通過(guò)夾腿來(lái)緩解，但應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，避免擅自用藥，造成不良后果，如出現(xiàn)外陰感染、泌尿系統(tǒng)感染等?？勺襻t(yī)囑使用抗精神病藥物，如氟哌啶醇、氯丙嗪等，或抗焦慮藥物，如地西泮、氯硝西泮等進(jìn)行治療，當(dāng)原發(fā)疾病得到緩解后，夾腿綜合征癥狀即可逐漸恢復(fù)。

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