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荷葉茶在什么時(shí)候喝，減肥效果最好，...

匿名女17已回復(fù)

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

鄧燕副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院精神科三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：抑郁癥，分裂癥，情感性問(wèn)題，婚姻性問(wèn)題。心理咨詢。

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指導(dǎo)意見(jiàn)：這個(gè)只是有減肥的作用，但是作用多大，是不好說(shuō)的， 所以這個(gè)什么時(shí)候喝，是沒(méi)什么影響的，主要還是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，才能很好的減肥的，方便話麻煩給個(gè)評(píng)價(jià)

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臨床上一般沒(méi)有“什么時(shí)候喝檸檬蜂蜜水減肥效果最好”的說(shuō)法?；颊咭惶熘械娜魏螘r(shí)段都可以適量喝檸檬水，這樣減肥效果一般比較好。
檸檬蜂蜜水是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的飲品，含有大量的膳食纖維、維生素以及多種微量元素?；颊咴谝惶熘卸伎梢院葯幟史涿鬯?，這樣既可以為身體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)，還能潤(rùn)腸通便，有利于減肥。但是，患者應(yīng)適量喝檸檬蜂蜜水，以免導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，容易引起胃部疾病。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

通常在運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)喝黑咖啡減肥效果最好。
有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗大量卡路里，因此在運(yùn)動(dòng)前大約半小時(shí)喝一杯熱黑咖啡，可以改善血液循環(huán)，加速運(yùn)動(dòng)期間卡路里的消耗，進(jìn)一步提高運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥的效果。黑咖啡不是喝的越多，減肥效果越好。喝太多黑咖啡會(huì)對(duì)身體造成傷害，容易影響睡眠，容易發(fā)胖。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

通常情況下，沒(méi)有“女生什么時(shí)候減肥效果最快最好”的說(shuō)法，一般在月經(jīng)結(jié)束后一周可以開始減肥。
減肥通常是通過(guò)運(yùn)動(dòng)、飲食等來(lái)減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式。通常情況下，女性可以避開月經(jīng)期減肥，因?yàn)樵陆?jīng)期減肥效果不好，還可能會(huì)導(dǎo)致身體不適。所以，一般在月經(jīng)結(jié)束后一周可以開始減肥。在減肥期間，還要保持飲食清淡，避免過(guò)高的熱量和脂肪攝入，要多吃蔬菜、水果等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

普洱茶在飯前或飯后一小時(shí)后喝，能清熱解毒、潤(rùn)腸通便，減肥效果較好。不過(guò)普洱茶只能起到輔助減肥的效果，并不能出現(xiàn)明顯的體重下降的情況。建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)、控制飲食來(lái)達(dá)到較好的減肥效果。
普洱茶營(yíng)養(yǎng)豐富，飲用后可以抑制食欲，減少食物攝入，還能抑菌助消化，排毒清熱，具有一定的減肥效果。在飯前或飯后一小時(shí)喝，都有一定的好處，建議患者飲用。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

經(jīng)期什么時(shí)候減肥好，是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。如果想要減肥，就要選用健康的減肥方式。減肥和經(jīng)期是沒(méi)有多大的關(guān)系的，所以說(shuō)還是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，做到少食多餐，不要暴飲暴食，堅(jiān)持鍛煉身體。

李育竹副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：婦科常見(jiàn)病的診治。

拔罐減肥一般在飯后拔罐效果比較好，具體分析如下：
拔火罐可以達(dá)到一定程度的瘦身效果，和其它的瘦身方式搭配起來(lái)可以達(dá)到迅速的效果。不過(guò)，在拔罐的時(shí)候，要注意時(shí)機(jī)，最好在晚上拔罐。晚上的時(shí)候，人很少運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間的消耗會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的熱量過(guò)多，導(dǎo)致肥胖，晚上的瘦身可以起到降低體內(nèi)脂肪沉積和促進(jìn)機(jī)體代謝的作用。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

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