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減肥果可以和荷葉一起泡茶喝嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月26日 08:11

　　減肥果和什么泡茶最好?一起看看吧!

　　減肥果和荷葉能一起泡茶喝嗎

　　荷葉和減肥果是可以一起泡著喝的，但是不建議長期這樣食用，因為它們都是寒性食物，最好還要避開經(jīng)期。

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　　減肥果可清熱解毒，益喉潤肺，消炎利尿通便，減肥降脂功效：荷葉具有解熱，抑菌，解痙作用，荷葉還有荷葉堿可以清除腸道脂肪。都是偏寒性的，脾胃不好少喝。

　　減肥果和什么泡茶最好

　　1、減肥果+綠茶

　　減肥果搭配綠茶適合因新陳代謝緩慢造成的肥胖，因為綠茶中含有能夠提高去甲腎上腺素這種化學物質(zhì)水平的成分，此物質(zhì)對于加速新陳代謝具有重要作用。

　　2、減肥果+烏龍茶

　　減肥果搭配烏龍茶適合因飲食過于油膩導致腹部脂肪堆積的人群。烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用。屬于半發(fā)酵茶，綜合了綠茶和紅茶的制法，品質(zhì)介于二者之間，既有紅茶的濃郁，又有綠茶的清香。最大效用就是助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

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　　3、減肥果+荷葉茶

　　減肥果搭配荷葉茶是最最普遍，也得到過不少減肥人士親身試驗過的方式。荷葉適合飲食機構(gòu)高油脂，攝取油脂成分過多的人群。因為荷葉乃清熱之物，能抑制細菌，清楚腸道脂肪，還有荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強勁排出體外。

　　4、減肥果+決明子茶

　　減肥果搭配決明子適合濕熱地區(qū)身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群。決明子可明目排毒，潤腸通便，是一種減肥圣品，除此之外，決明子還有除濕的功效。決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，還有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。

　　減肥果太苦了怎么辦

　　因為減肥果的味道比較苦澀，一般難以下咽，如果實在受不了，建議一個是在沖泡的時候少放一些可減少苦澀味，一次1到2片即可。另外，還有個小秘訣，就是在泡減肥果的時候加入一些蜂蜜，這樣可以平衡一下苦味，讓它不那么難喝哦。

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　　吃減肥果的注意事項：

　　1、減肥果的果實一般不直接食用，因為它含有大量的檸檬酸、蘋果酸、脂肪酶、水解酶等有效分解脂肪的成分，直接食用會覺得苦澀、酸澀，口感不好。所以減肥果大多經(jīng)過采摘后，用人工加工的方式制成果干，再來進行沖泡飲用。這樣既不會把營養(yǎng)成分丟失，也能減少新鮮果實的苦酸感。

　　2、沖泡減肥果的時候，切忌不要加糖和蜂蜜，這些含糖比較高的物質(zhì)熱量也高，會影響減肥的功效。

　　3、寒性體質(zhì)不要多吃。

　　4、減肥果富含維C，因此不適合和牛奶、豆?jié){一起食用。

　　5、與減肥果相關(guān)的許多產(chǎn)品假冒的多，食用了假冒產(chǎn)品的出現(xiàn)頭痛頭暈、心悸、失眠、便秘，甚至出現(xiàn)精神失常、抑郁自殺的事件。也有人出現(xiàn)頭暈、肌肉抽搐等多種癥狀，突然全身抽搐暈倒，出現(xiàn)了腎功能衰竭癥狀。所以與減肥果相關(guān)的產(chǎn)品不要飲用，單純喝減肥果泡茶喝是無害的。

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