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紅茶泡生姜片能減肥嗎？有何副作用嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月26日 04:26

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紅茶泡生姜片能減肥嗎？有何副作用嗎？

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醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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于莎莎吉林大學(xué)中日聯(lián)誼醫(yī)院其他三級甲等

擅長：腎功能不全,腎炎,急性尿路感染,狼瘡腎炎,原發(fā)性I...

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健康指導(dǎo)：紅糖有助于改善女性的貧血狀態(tài)，增加身子內(nèi)的紅細(xì)胞，人體攝入的糖分大多數(shù)都轉(zhuǎn)化成了脂肪，所以不適合減肥人群飲用，對于生姜具有驅(qū)寒的功效，不建議體寒的人群飲用。二者不具有減肥的功效，謹(jǐn)慎使用。

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劉志杰醫(yī)師上海市黃浦區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院內(nèi)科二級甲等

擅長：冠心病,慢性肺源性心臟病,陣發(fā)性室上性心動過速,急...

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問題分析：不能減肥，生姜溫中散寒，驅(qū)風(fēng)寒，紅棗補(bǔ)氣血，無減肥作用
意見建議：建議控制飲食，多用動，可荷葉開水泡代茶飲，有一定減肥作用

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相關(guān)問答

通常情況下，紅茶不能減肥，沒有減肥的效果。具體分析如下：
紅茶含有氨基酸、礦物質(zhì)、多酚類物質(zhì)等多種營養(yǎng)元素，一般可以促進(jìn)新陳代謝、增進(jìn)食欲。但是一般不具有減肥的效果。所以在減肥期間，還需要進(jìn)行運(yùn)動來促進(jìn)脂肪燃燒，從而達(dá)到減肥的效果，如進(jìn)行跑步、跳繩、打羽毛球等。還要減少高熱量、高脂肪食物的攝入，可以促進(jìn)減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

醋泡生姜的原材料就是醋和生姜，其中食醋所含的一些成分可以幫助干擾體內(nèi)脂肪的合成，幫助消耗體內(nèi)多余的脂肪，還能加速糖分和蛋白質(zhì)的代謝，在一定程度上抑制食欲；而生姜含有豐富的姜辣素，食用后能迅速讓身體產(chǎn)熱，可以提高脂肪的燃燒率，幫助消耗體內(nèi)多余熱量，所以醋泡生姜可以起到一定的輔助減肥的作用。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

紅茶對減肥有輔助的作用。茶葉的去脂效果比較好。去脂是指清除體內(nèi)的油。紅茶中含的茶多酚確實(shí)對減肥有幫助。不過喝茶還是要看個(gè)人體質(zhì)，紅茶品性溫和，味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，當(dāng)沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)。每天飯后半個(gè)小時(shí)喝一杯。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

紅茶屬于完全發(fā)酵的茶，喝紅茶可以調(diào)節(jié)人體的機(jī)能，有助于食物的消化吸收，所以紅茶有一定的減肥效果，但是這種作用非常微弱，并不能夠完全起到減肥的目的，因此想要徹底的減肥可以看自己肥胖程度進(jìn)行選擇，通過運(yùn)動減肥不僅比較健康，而且對身體的傷害也比較小。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

喝姜紅茶有利于增強(qiáng)機(jī)體代謝功能，提高脂肪的燃燒率。體外促進(jìn)因飲食過量而囤積的廢物排泄，平時(shí)早餐喝姜紅茶，減肥效果非常明顯。這種方法適用于經(jīng)常手腳冰冷的人，以及那些想在減肥過程中吃甜食的人。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

通常沒有“紅茶和綠茶哪個(gè)減肥最好”的說法，一般綠茶的減肥相對紅茶來說效果更好。
綠茶中含有茶多酚、維生素、兒茶素等物質(zhì)，可以起到潤腸通便、促進(jìn)消化的作用，通常綠茶的兒茶素相較于紅茶來說會多一點(diǎn)，所以綠茶的減肥效果可能會好一些。減肥期間還要少吃肥膩、過甜的食物，增加體育鍛煉。
減肥不可以采用節(jié)食的方法，三餐需要定時(shí)定量。