讓自己更平和一點，更豁達一點，更寬容一點。人人都有他的難處，何必強求與人？

青島育兒網(wǎng)為大家解答生姜減肥法3天瘦10斤，太不可思議了問題，這個問題還有很多人還不知道,現(xiàn)在就讓我們一起來看看吧O(∩_∩)O...

部分欄目內容涉及孕育兩性內容不建議未成年人觀看，如引起不適請及時關閉網(wǎng)頁?。。?/p>

育兒語錄：孩子就像一個新登記注冊的的企業(yè)，需要經(jīng)過一番滾、爬、摔、打，才能有自己的立腳之地。

The Beginning

本文共計1246個字，預計閱讀時長5分鐘。

隨著減肥話題的經(jīng)久不衰，越來越多的減肥方式也出現(xiàn)在人們的視野里，生姜減肥法就是其中的一種，而且網(wǎng)傳這種減肥方法可以達到三天瘦10斤的效果，那么事實究竟如何呢？

紅茶減肥法原理" alt="生姜紅茶減肥法原理" style="width: 500px; height: 330px;" height="330" width="500" vspace="0" border="0"/>

生姜紅茶減肥法原理

1、從中醫(yī)的角度我們已經(jīng)知道，紅茶和生姜有暖身作用。飲用生姜紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外。斷食結束后，可以持續(xù)減肥的效果。

2、生姜紅茶中的生姜能刺激血液循環(huán)，令體溫升高，而從綠茶中加以發(fā)酵制成的紅茶，進入人體內能制作出熱能。兩種減肥食物的作用相乘，能有效提高新陳代謝，改善易胖體質，這就是生姜紅茶的減肥魅力!

1、經(jīng)常手腳冰涼的mm;

2、減肥過程想吃甜食的mm;

3、很難讓自己休息2天的mm;

4、整整斷食一整天絕對無法忍耐的mm。

飲用生姜紅茶也有禁忌，有腸胃疾病和熱性體質的人不適用。如果食用者患有腸胃疾病，喝此茶可能雪上加霜，熱性體質的人喝這個也容易上火，引發(fā)便秘和痤瘡癥狀。

生姜紅茶巧飲減肥

1、生姜紅茶每天喝2-6杯為適中，如果想促進減肥，在早上喝一杯能迅速開啟減肥“按鈕”，升高體溫，提高代謝。

2、沐浴前喝一杯，能促進排汗與利尿。容易手腳冰冷的寒性體質人群，每天持續(xù)是當?shù)睾刃┥t茶，不久能改善易胖體質，同時也會令你暖和起來哦!

第1天：

早：正常飲食

中：同上

晚：同上

第1天準備期可以正常飲食，但是注意晚飯后別吃任何東西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水。

第2天：

早：胡蘿卜+生姜紅茶(400ml)

中：同

晚：雜糧粥

一天下來你會發(fā)現(xiàn)小肚子變柔軟了，精神也集中了。

第3天：

早：斷食，喝生姜紅茶2杯(400ml)

中：雜糧粥

晚：雜糧粥

第4天：

早：生姜紅茶

中：正常飲食

晚：同上

生姜紅茶飲制作方法

1、生姜

將生姜洗干凈去皮，切碎成生姜丁。不喜歡生姜的人，可以將姜弄碎后倒入紗布綁緊后，再放入茶壺中，能過濾姜的辛辣味。

2、紅茶準備

預先溫熱茶杯，用剛剛燒開的水泡一杯紅茶，一杯紅茶使用一個茶包。

3、沖泡生姜紅茶

在沖泡好的紅茶里加入切碎的生姜丁或生姜汁就能制作出生姜紅茶了。

4、完成

最后再加入蜂蜜一起飲用，瘦身效果會更明顯。

溫馨提示

1、要想生姜紅茶減肥效果更為理想，一定要趁熱飲用，機體代謝率提高，血液循環(huán)加快后，腸胃等內臟器官也能得以活化，對于瘦腰腹有明顯的功效哦!

2、如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生姜的用量!一天飲用2至6杯就好。

3、需要提醒大家的是，減肥要有周期，生姜紅茶減肥法不可一直使用，最好選擇周末來進行，為了身體健康，一個月使用1~2次即可，不過減肥期間切忌暴飲暴食。

WWw.52yUeR.Cn

UUID:550e8400-e29b-41d4-a716-96567

THE END

人生不必求全責備，有道是：

自古人生最忌滿，半貧半富半自安！

半命半天半機遇，半取半舍半行善！

半聾半啞半糊涂，半智半愚半圣賢！

半人半我半自在，半醒半醉半神仙！

半親半愛半苦樂，半俗半禪半隨緣！

人生一半在于我，另外一半聽自然！

所屬專題:生姜 紅茶 減肥法 體質 

延伸 · 閱讀

相關知識

素食減肥法7天減掉4斤本文共計846個字
紅糖酸奶減肥法1月減6斤本文共計612個字
3日減肥餐蘋果蜂蜜3天5斤不反彈本文共計774個字
1周減10斤能瘦身排毒的檸檬食譜本文共計1188個字
2周瘦3公斤！史上最零壓力減肥餐單本文共計2250個字
舒緩孕期水腫 試試食療＋按摩本文共計1246個字
魔鬼西紅柿減肥食譜七天讓你瘦十斤本文共計964個字
最有效的腹部減肥法，讓你輕松享瘦！本文共計777個字
瘦出健康的中藥減肥秘方本文共計549個字
喝蜂蜜減肥法 健康享瘦本文共計391個字

網(wǎng)址: 生姜減肥法3天瘦10斤，太不可思議了本文共計1246個字 http://m.u1s5d6.cn/newsview813608.html