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如何讓孩子健康吃巧克力

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月25日 22:01

推薦答案：

如果要讓孩子吃巧克力，務(wù)必選擇低脂、低糖甚至低牛奶的巧克力。這能盡量減少孩子攝入的糖和脂肪含量，減少健康問題。

與其選擇牛奶巧克力，不如選擇添加堅果的巧克力，健康度提升許多。不過，如果你的孩子對堅果過敏，這種巧克力就應(yīng)該避免。

為了減少孩子巧克力的攝入量，又要滿足孩子的味蕾[方劑匯www.fane8.com]，你不妨選擇體積較小的巧克力。這樣可以限制孩子攝入的糖和脂肪量。

除了直接提供巧克力之外，你也可以選擇提供孩子巧克力餅干或蛋糕，這些類型的產(chǎn)品巧克力含量比較少，有助于減少孩子的巧克力攝入量。

避免使用巧克力來賄賂或是獎勵孩子，這只會讓孩子更加渴望巧克力。你可以選擇以其他的物品來獎勵孩子，像是貼紙、郊游活動。

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