你知道嗎，夏季喝菊花茶過多易傷胃！

　　脾胃虛寒最好少喝

　　中醫(yī)認(rèn)為菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，菊花含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜長期連續(xù)飲用，一般3~5天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點(diǎn)枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。

　　陽虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸?？梢?，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。

　　茶里加冰糖也要注意

　　喝菊花茶時(shí)，有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是對(duì)于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，單喝菊花。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因?yàn)檫^甜的茶會(huì)導(dǎo)致這類人口黏或口發(fā)酸、唾液增多，感到不適。所以，不清楚自己體質(zhì)的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。沖泡菊花茶時(shí)直接以熱水沖泡即可。

　　應(yīng)選小且顏色泛黃的菊花

　　菊花容易發(fā)霉、長蟲，市場上菊花質(zhì)量參差不齊，不懂門道的人會(huì)選擇花朵白且大朵的菊花。其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。

　　此外，選菊花最好選花萼偏綠色的菊花，這表明剛開的時(shí)候就摘下來了。選購時(shí)，先用手摸一摸，松軟的、順滑的菊花質(zhì)量比較好。

（責(zé)任編輯：張國棟 實(shí)習(xí)編輯：王羽）

相關(guān)知識(shí)

推薦7種菊花茶?飲用菊花茶要注意哪些事項(xiàng)
菊花茶功效 夏天喝菊花茶十大好處
薄荷菊花茶，夏天提神
蒲公英菊花決明子茶：養(yǎng)生茶飲的功效與注意事項(xiàng)
夏天喝什么茶好？夏季飲茶消暑注意事項(xiàng)
體虛人喝菊花茶加蜂蜜效果佳?教你夏天正確喝菊花茶
喝菊花茶要注意9點(diǎn)
桂花茶的飲用禁忌與注意事項(xiàng)
養(yǎng)生茶推薦：5款經(jīng)典茶飲及注意事項(xiàng)
菊花決明子茶(譙韻堂)(菊花決明子茶)

網(wǎng)址: 夏天飲用菊花茶的注意事項(xiàng) http://m.u1s5d6.cn/newsview804830.html