首頁資訊減肥、塑身、變飛仙，去這家瑜伽館預(yù)約？

減肥、塑身、變飛仙，去這家瑜伽館預(yù)約？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月25日 19:00

當(dāng)然，不僅僅是通過照片拍出好看的照片。

每個(gè)人每天都練習(xí)瑜伽，對(duì)嗎？

像miniko這樣挑剔的女孩

不僅選擇瑜伽館的風(fēng)格，還要選擇課程的精致程度

很難找到適合您需求的瑜伽館。

成都小型日式瑜伽館

小細(xì)節(jié)很貼心，感覺比家更溫暖

私人定制，6人小班課程更精致

再也不用擔(dān)心后面打瞌睡沒人在意了~

健身房老板練瑜伽有8年了，經(jīng)驗(yàn)非常豐富。

瑜伽老師和劉濤老師還是“同一風(fēng)格”

這是非常適合我的瑜伽館

“軟糖瑜伽”

“走進(jìn)這里就像回家一樣?！?/p>

一走進(jìn)“軟糖瑜伽”，我就被它清新的日式風(fēng)格所吸引。以前去的瑜伽館大多都是梵文主題，顯得有些成熟，但對(duì)于Miniko這樣的女孩來說，她更喜歡這樣溫馨的環(huán)境。

瑜伽館里的一切都是老板巴達(dá)親自布置的，非常人性化。一走進(jìn)這里，你就會(huì)感到非常放松，賓至如歸。

地方不大，但有一種私密的感覺。 6人小班，老師可以照顧到大家，不會(huì)讓你覺得自己是一個(gè)人在練瑜伽。

一對(duì)一的教學(xué)也很貼心。教室不大，但很人性化。星星點(diǎn)點(diǎn)，看起來就像是少女的閨房。

練習(xí)結(jié)束后，可以喝杯茶，坐在陽臺(tái)上看外面的風(fēng)景。這一刻是如此的平靜。

外面的公共區(qū)域還設(shè)有茶室。大家閑暇之余可以在這里休息、泡茶、看書、聊天八卦，結(jié)交很多朋友。氣氛非常輕松。

“樓主是個(gè)注重細(xì)節(jié)的人”

這里的一切看似簡(jiǎn)單，卻暗藏玄機(jī)。從一些小細(xì)節(jié)中就能看出巴達(dá)的很多用心。瑜伽墊、瑜伽帶、瑜伽磚，幾乎所有東西都是她專門定制的。每節(jié)課后都會(huì)進(jìn)行消毒，堪稱完美的專業(yè)精神~

圖片

飾品

有關(guān)節(jié)的小熊可以做任何動(dòng)作，可愛極了。如果你喜歡的話，也可以讓Bada幫你在國(guó)外代購(gòu)，也不會(huì)有什么差別哈哈哈~

茶

miniko去的那天天氣很熱，走了幾步就大汗淋漓，巴達(dá)貼心地準(zhǔn)備了菊花茶，非常清爽。除此之外，還有零食和其他小吃。根據(jù)天氣情況會(huì)有不同的茶點(diǎn)。完全免費(fèi)~

化妝品

課堂上出汗會(huì)弄臟化妝品并堵塞毛孔。建議上課前卸妝。芭達(dá)為大家準(zhǔn)備了一款溫和無刺激的卸妝液，讓肌膚恢復(fù)原狀，自由呼吸。如果練完瑜伽后有約會(huì)，還可以在這里化個(gè)妝再離開。我們有全套的卸妝品、護(hù)膚品、化妝品。無論如何，炸雞還是很貼心的~

巴達(dá)一直覺得動(dòng)作沒有什么秘密。它們可以在任何健身應(yīng)用程序上找到。重要的是細(xì)節(jié)。人體639塊肌肉中的每一塊都有其自己的功能。如何正確控制它們，讓肌肉有效收縮很重要，所以一個(gè)好的瑜伽老師是關(guān)鍵~

超級(jí)漂亮的巴達(dá)

巴達(dá)學(xué)習(xí)瑜伽已有八年，尤其擅長(zhǎng)空中瑜伽。她的老師Kinki還教過劉濤、黃奕、母其彌雅等大明星，對(duì)于一個(gè)深受明星喜愛的瑜伽老師，他教的學(xué)生當(dāng)然也是一流的~

Bada和劉濤的瑜伽老師Kinki

近畿與劉濤、黃奕、木其米亞

健身房里一共有四位瑜伽老師，每個(gè)人都有專門的課程，而且很容易考取證書。小姐姐們個(gè)個(gè)都很漂亮，顏值也很高啊~

如果健身是艱苦的，那么瑜伽就是柔和的。仙女們尤其喜歡這種運(yùn)動(dòng)。 “軟糖瑜伽”有很多不同的課程，大致分為空中瑜伽、傳統(tǒng)瑜伽、維多利亞的秘密塑身、物理治療/運(yùn)動(dòng)康復(fù)等，甚至還有舞蹈。無論是減肥還是塑身，你都可以美麗。滿足你~

空中瑜伽

Miniko一直覺得這種空中瑜伽做起來真是太美了。她像仙女一樣在空中飛翔。想象中的她大概是這樣的吧~

仙女說得對(duì)！然而，空中瑜伽看似簡(jiǎn)單，身體卻異常輕盈。事實(shí)上，每一塊肌肉都在秘密地工作。把身體拉成一條線，還是對(duì)體力的考驗(yàn)。

只需幾天的課程，你就可以成為這樣的會(huì)員女孩

把自己裹成蠶寶寶，然后半倒立，仿佛等待破繭而出……唷~突然變成了一只小蝴蝶，飛走了~

幾個(gè)動(dòng)作就會(huì)讓你大汗淋漓，但消耗的熱量并不比健身房里拉鐵少~

傳統(tǒng)瑜伽

瑜伽與普通健身的不同之處在于，它除了鍛煉身體外，還可以陶冶身心。這種狀態(tài)，比普通健身高出千里。

看到這些瑜伽磚，米妮子想問：小仙女，你要搬磚嗎？哈哈哈，言歸正傳吧~之前做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，手掌著地的時(shí)候我還以為是沾沾自喜呢。事實(shí)上，背部必須向下彎曲才是正確的。身體繃緊，筋腱舒展。感覺自己要長(zhǎng)高了。好肥的東西啊~

這個(gè)動(dòng)作難度很大。米妮子單腳站立都搖搖晃晃，更不用說踮起腳尖站立和蹲著了。如果你能活過三十秒，我就……我就聽你的！

當(dāng)然，還有雙人瑜伽。簡(jiǎn)單的動(dòng)作可以組合成上千種姿勢(shì)，不僅可以活動(dòng)肌肉，還可以讓你看起來像個(gè)仙女。對(duì)了，悄悄告訴你，經(jīng)期練瑜伽也沒關(guān)系。告訴老師你的月經(jīng)期。避免大動(dòng)作，傳統(tǒng)瑜伽和陰瑜伽完全沒問題~

做完瑜伽，老師敲了敲小銅碗，Miniko的身體被悅耳的聲音喚醒，讓她全身心都舒服起來~

維多利亞的秘密塑身

夏夢(mèng)老師已經(jīng)是一個(gè)三歲孩子的媽媽了。沒想到她的身材這么凹凸有致~她專門做維秘塑形，可以幫助產(chǎn)后恢復(fù)，讓身材恢復(fù)到18歲的狀態(tài)。產(chǎn)后媽媽們你們的福音來了~

玩瑜伽球看起來蠻有趣的。原來鍛煉也沒有那么無聊啦~

啞鈴可以影響全身的肌肉，讓你在不知不覺中發(fā)力。所有脂肪都會(huì)被燃燒掉，只留下美麗豐滿的肌肉。

看似很簡(jiǎn)單的動(dòng)作，但多做幾組就會(huì)腰酸背痛，不過塑形效果很棒~

嘉賓“買家秀”

現(xiàn)在，讓我們終于來欣賞一下《軟糖瑜伽》嘉賓們的“買家秀”吧~每個(gè)人都那么漂亮，隨便拍一張照片都會(huì)讓人嘆為觀止！米妮子再也按捺不住自己小小的身軀，想要沖到這里了~

想減肥想變仙女

你來這里就對(duì)了~

軟糖瑜伽

地址：成都市六里路123號(hào)羊湖名地9號(hào)樓503室