吃山楂片的好處與壞處

2020-07-06 11:57:39 ?

酸甜可口的山楂片,是增進(jìn)食欲、助消化的最佳選擇。 經(jīng)常食用山楂片,可促進(jìn)脂肪的消化和吸收,可增加胃內(nèi)消化酶的分泌,對腸胃功能有一定的調(diào)節(jié)作用。 經(jīng)常食用山楂片,還可降低血清膽固醇和血壓,是防治心血管疾病、高血壓、高血脂、冠心病等疾病的理想保健食品。 經(jīng)常食用山楂片,還能清除腸道內(nèi)的細(xì)菌毒素,束縛水份,幫助緩解腹瀉癥狀。 若吃多了山楂片將有害無益,會傷人中氣,過量食用山楂片會耗氣損齒。 由于山楂能破氣消積,平素脾胃虛弱者或正服人參補藥者,不宜多吃山楂片,兒童在換牙期間不宜食用。

2020-07-07 12:07:38

吃山楂片會不會胖。 好的方面和壞的方面(女,20歲)。 本人為河南省中醫(yī)院醫(yī)師,吳芳博士。 總體上不會胖,幫助消化,但吃太多會引起胃酸,適量就好。 近來我每天飯后都要吃四、五片藥。 這沒問題,沒什么壞處。 這樣可以減肥嗎? 仍然是以鍛煉為主的減肥。 行了。 很快就會進(jìn)入冬季。 要減肥的人最好吃些什么呢? 減肥法:控制飲食,加強鍛煉。 1. 飲食:一日三餐:早餐要吃好,正常吃蔬菜、肉類;半下午可吃水果;晚餐不吃主食。 2. 飲食清淡,少油,飯后細(xì)嚼慢咽,禁食甜食,各種零食,高能量飲料如咖啡,可樂,奶茶等,三餐以外最好別吃其他食物;3.每天喝1500-1800毫升水;4.每晚睡前喝一杯有助于減肥的瘦素,在晚上分泌更多。 運動:運動能消耗能量,增加基礎(chǔ)能量的消耗,1、每次慢跑40分鐘至1小時; 二是 每天鍛煉1-2次,一周鍛煉5-7天;三是局部鍛煉:局部肥胖者可加強局部鍛煉;四是有時間也可以學(xué)瑜珈、健美操、游泳。 是的。 那么吃山楂片會不會胖呢? 還會胖的,那里面有糖。 是的。 那么,我要少吃一點。

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