膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀

膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀因人而異，具體取決于疼痛形成的原因和嚴重度。不過，膝關(guān)節(jié)疼痛是常見癥狀。

膝關(guān)節(jié)疼痛對您有何影響？

在老年人、體重超重者（因為關(guān)節(jié)承重量較大）以及從事體育運動者當中，由于多年的膝關(guān)節(jié)磨損，較易發(fā)生膝關(guān)節(jié)疼痛。因為膝關(guān)節(jié)是活動所需的重要關(guān)節(jié)，因此，膝關(guān)節(jié)疼痛會導致您無法進行運動，難以完成一些簡單的活動，例如，走路和爬樓梯。

緩解疼痛

您知道嗎？

膝關(guān)節(jié)是由三塊骨骼——股骨、腓骨和髕骨，連接骨骼和肌肉的肌腱，還有連接骨骼并具有穩(wěn)定功能的韌帶所組成的。兩塊被稱為半月板的C形軟骨在膝關(guān)節(jié)內(nèi)發(fā)揮緩沖墊的作用。而充滿液體的囊被稱為滑膜囊，有助于關(guān)節(jié)活動的靈活性。

為什么會發(fā)生膝關(guān)節(jié)疼痛？

引起膝關(guān)節(jié)疼痛的原因有許多，包括損傷（例如，拉傷、扭傷、韌帶撕裂和軟骨撕裂）和各種疾病，例如骨關(guān)節(jié)炎、肌腱炎（肌腱發(fā)炎）和滑囊炎（液體積聚在能緩膝關(guān)節(jié)并含有少量滑液的封閉性囊中，稱為滑囊炎）。

運動損傷

在運動員中，膝關(guān)節(jié)損傷是最常見的，例如，經(jīng)常發(fā)生膝關(guān)節(jié)韌帶撕裂，導致突發(fā)膝關(guān)節(jié)疼痛。跑步者經(jīng)常需要做大量膝蓋彎曲的動作，例如，在跑步、行走、跳躍或騎自行車時，膝蓋彎曲動作很多。具體表現(xiàn)為膝蓋骨周圍的疼痛，可能是過度使用、損傷、腿骨或足異常及肌肉無力所致。

其他原因

韌帶損傷或半月板（有助于緩沖、穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)的軟骨）撕裂會引起膝關(guān)節(jié)一側(cè)疼痛。膝關(guān)節(jié)前部疼痛可能是滑囊炎或軟骨問題所致。骨關(guān)節(jié)炎會引起膝關(guān)節(jié)后部疼痛。

確定疼痛的原因

膝關(guān)節(jié)損傷有時是緩慢發(fā)生的，例如，骨關(guān)節(jié)炎所致的膝關(guān)節(jié)損傷。如果您的髖關(guān)節(jié)或足部發(fā)生問題，導致行走困難，則無法與膝關(guān)節(jié)配合，從而引起膝關(guān)節(jié)損傷。如果您有膝關(guān)節(jié)損傷，即使只是輕微損傷，將來發(fā)生類似損傷的可能性也會增大。

專業(yè)治療

根據(jù)您膝關(guān)節(jié)疼痛形成的原因，可有多種診斷和治療方法。您可以在家嘗試PRICE療法，即保護、休息、冰敷、加壓和抬高膝蓋以緩解疼痛。您也可以服用藥劑師推薦的非處方止痛藥或外用止痛產(chǎn)品緩解急性（短暫、非嚴重性）疼痛及減輕炎癥。如疼痛長期持續(xù)或較為嚴重，應就醫(yī)診治。醫(yī)生會進行體格檢查以測試您關(guān)節(jié)活動度，及檢查關(guān)節(jié)是否存在腫脹、壓痛、可見的瘀斑和發(fā)熱等現(xiàn)象，同時醫(yī)生會推薦您物理治療及膝蓋護具以緩解膝關(guān)節(jié)疼痛。醫(yī)生還可能幫您預約影像學檢查，如X光，MRI，超聲或CT掃描。此外，您的醫(yī)生可能會建議您進行加強膝關(guān)節(jié)力量的鍛煉，及服用非甾體類抗炎藥（NSAIDs）以幫助您緩解疼痛和治療潛在疾病。

什么是跑步膝？

運動員和跑步者特別容易發(fā)生膝關(guān)節(jié)損傷。

跑步膝的癥狀包括：

治療方法：讓膝關(guān)節(jié)休息，并使用抗炎藥。

健康、健身和你的疼痛問題

疼痛很少只是身體上的問題，也不總是單靠吃藥就能解決的。從睡眠方式，到你的飲食、心理健康和輔助性的疼痛緩解方法，扶他林作為你的伙伴會在你的疼痛道路上為你保駕護航。

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