首頁(yè) 資訊飯后吃幾顆話(huà)梅,能助消化嗎

飯后吃幾顆話(huà)梅,能助消化嗎

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月25日 04:43

搜索

飯后吃幾顆話(huà)梅,能助消化嗎

我在減肥,可我不節(jié)食!只是吃飽就行!飯后吃話(huà)梅有助消化嗎?

25 次瀏覽2017.02.14 提問(wèn)

最佳答案

2017.02.15 回答

話(huà)梅一般的加工廠(chǎng)商家都會(huì)放很多配料這些配料也是可以使人長(zhǎng)胖的網(wǎng)上有資料顯示100克話(huà)梅的熱量為541卡，還是挺高的。而且話(huà)梅開(kāi)胃，還不越吃越餓？此外，這東西吃多了沒(méi)好處啊，首先這是蜜餞類(lèi)食品，里面含致癌物質(zhì)；其次是鹽份過(guò)高，含防腐劑、香精，損傷肝臟。如果樓主實(shí)在忍不住想吃零食，還不如吃點(diǎn)白薯（南方一般叫紅薯、番薯）呢。白薯的熱量只是同等分量話(huà)梅的八分之一到五分之一，脂肪含量也極低。雖然里面淀粉含量高點(diǎn)，但是含膳食纖維多，可以防止便秘，只要不是玩命吃，肯定減肥。另外告訴樓主一個(gè)減肥期間抑制食欲的小竅門(mén)，在人中部位（鼻子下邊）涂薄荷味唇膏，過(guò)一會(huì)兒就不想吃東西了。

其他回答(1條回答)

2017.02.14 回答

飯后偶爾吃一兩顆是可以促進(jìn)消化的。梅子本身是沒(méi)含熱量和脂肪,它會(huì)增加胃酸,并且大腦產(chǎn)生肚子空空的感覺(jué),會(huì)促進(jìn)你的食欲增加.話(huà)梅吃多了對(duì)身體是沒(méi)有好處的。在加工過(guò)程中，一些蜜餞或是果脯往往加入了太多的糖或鹽，也有些果脯等食品中可能還含有防腐劑、色素、香精經(jīng)常食用會(huì)影響健康，如話(huà)梅等零食的含鹽量就很高，多吃無(wú)益，長(zhǎng)期攝入大量的鹽分會(huì)誘發(fā)高血壓。