炎熱的夏季，什么最討喜？空調(diào)、甜筒還是冰鎮(zhèn)綠豆湯？

都不是，不管在路上，在公司還是在家里，還有什么能比酷爽的冰鎮(zhèn)飲料更帶感，一喝就根本停不下來！

但是冰鎮(zhèn)飲料真的能解救你身體里的那只小火爐嗎？答案是否定的，冰鎮(zhèn)飲料只能暫時的降溫，大量飲用反而傷脾胃。

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冰鎮(zhèn)飲料并不適合夏天解暑，而且大量飲用容易致病。是什么原因呢？

從專業(yè)知識的角度來講就是冰飲料中水分子大部分處于聚合狀態(tài)，分子團大，不容易滲入細胞，而熱飲料單分子多，能迅速滲入細胞，糾正細胞缺水的狀態(tài)。因此，冰水或冰飲料的解渴效果反而不如熱茶。

冰飲料雖然會帶來暫時的舒適感，但大量飲用，會導(dǎo)致汗毛孔宣泄不暢，機體散熱困難，余熱蓄積，極易引發(fā)中暑。

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老人：對于有心血管疾病的老人來說，喝冰水、冰飲料無疑是一場很大的冒險，除了導(dǎo)致胃部不適，還可能引起腦血管的痙攣，從而引發(fā)心絞痛等，因此，老人一定要謹慎喝冰飲，才能長命百歲。

剛運動完的人：夏天剛運動完的人也不宜喝冰飲料，因為鍛煉時體內(nèi)血液大多集中在體表，消化系統(tǒng)暫時處于貧血狀態(tài)，冰凍飲料喝下后將對貧血的胃腸產(chǎn)生強烈刺激，使血管收縮而加重貧血。

體質(zhì)較差、脾胃虛弱的人，老人和孩子，都不適合在夏季喝冷飲、吃冷食。而且這些冰鎮(zhèn)的食物，只能使口腔周圍變冷，更會使腸道受累，并不能把熱量從體內(nèi)帶出去，反而使身體血管收縮，熱量憋在里面，散不出去。

喝冷飲只能暫時解暑，不能持久解渴、解熱。同時身體內(nèi)部的消化系統(tǒng)等處于弱狀態(tài)，所以有些人會出現(xiàn)食欲減退或者上火等癥狀。

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夏季中暑，多是因體內(nèi)熱氣散不出去，防暑降溫的關(guān)鍵在于讓血管開通，毛孔張開，把熱氣帶走，使體溫下降。喝溫茶可以使毛細血管擴張，讓體溫明顯降低。

接近體溫的溫茶既不會讓人體感到燥熱，又能讓血管打開，汗腺舒張，促進汗液排出，這樣就能達到散發(fā)熱量的目的。

夏天實在太悶熱了，冷飲只能治標(biāo)不治本，而且還存在潛在的危害（例如中暑）。

然而，喝茶，喝的時候雖然是熱的，但是幾杯過后，瞬間就舒爽啦！因為隨著汗液的排出，不僅可以散熱，還可以排毒養(yǎng)顏。真的是一舉兩得！

還有科學(xué)數(shù)據(jù)表明，茶葉當(dāng)中的茶多酚對人體有保健功能，它可以刺激口腔黏膜，促進唾液分泌而起到生津止渴的作用。

夏季喝茶好處這么多，那么還不快快點擊底下“閱讀原文”，入手一款肯尼亞赤道高原純凈茶，從現(xiàn)在開始，養(yǎng)生護胃護啤走起~

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