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低聚半乳糖是益生元嗎？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月24日 19:25

李征副主任醫(yī)師天津市第一中心醫(yī)院三甲

擅長(zhǎng)：肥胖病減重，各種急慢性疾病導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良，腫瘤術(shù)前術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)治療，孕產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)，妊娠糖尿病的飲食治療，糖尿病、急慢性腎病的營(yíng)養(yǎng)治療

提問(wèn)

低聚半乳糖一般是益生元，是一種單糖物質(zhì)。

低聚半乳糖是一種水溶性膳食纖維，主要存在于大豆、小麥、燕麥等食物中，是一種單糖物質(zhì)，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，從而達(dá)到潤(rùn)腸通便的效果，而且還可以促進(jìn)腸道內(nèi)毒素的排出，能夠起到調(diào)節(jié)腸道菌群的作用，可以用于改善便秘、腹脹等癥狀。

除此之外，低聚半乳糖還可以用于改善消化不良、腸道菌群失調(diào)等情況，如果患者出現(xiàn)消化不良的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用該藥物進(jìn)行治療，能夠達(dá)到治療的目的。

在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證足夠的睡眠，避免長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累。同時(shí)還要合理調(diào)整飲食習(xí)慣，適當(dāng)吃新鮮的水果和蔬菜，以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如蘋果、雞蛋、牛奶等，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，有利于身體健康。

2023-01-13 16:28

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