許多MM減肥失敗的原因就是面對(duì)美食的時(shí)候受不了誘惑，控制不了自己的食欲。所以想要減肥控制食欲這關(guān)一定要過(guò)。下面小編就來(lái)教各位MM飲食減肥小招數(shù)，簡(jiǎn)單的方法就能巧妙地幫你控制食欲，這樣你就不會(huì)因?yàn)槌远嗔硕L(zhǎng)胖啦！趕緊來(lái)看看學(xué)學(xué)吧！　　

　　1.避免在壓力下進(jìn)食

　　壓力大就會(huì)想找發(fā)泄的管道，往往吃是大多數(shù)人的發(fā)泄管道，吃很多零食、冰淇淋等等，毫無(wú)節(jié)制。想發(fā)泄情緒，去打個(gè)拳擊吧～好發(fā)泄也達(dá)到運(yùn)動(dòng)效果呢！　

　　2.進(jìn)食前喝一杯水

　　在進(jìn)食前喝一杯水可以讓胃感到些許飽足感，這樣在吃飯的時(shí)候，很快就會(huì)吃不下了，從而就減少了食物的攝取量。

　　3.勒緊腰帶、穿塑身衣或較合身的衣服

　　這樣你就不會(huì)想吃東西了。但切記可別勒太緊，這樣對(duì)身體很不好的哦！穿較合身的衣服，在吃飯時(shí)就會(huì)有所控制，誰(shuí)會(huì)想要看見(jiàn)自己吃飽時(shí)，肉肉緊貼著衣服，讓人好想捏一下呢？