《化妝品與健康美容》課程作業(yè) 《化妝品與健康美容》課程作業(yè) PAGE PAGEPAGE 4 《化妝品與健康美容》課程作業(yè) 愛課程10：《化妝品與健康美容》課程作業(yè) （一）階段性學(xué)習(xí)題目 題目1、結(jié)合學(xué)習(xí)內(nèi)容，請闡述一下正確保養(yǎng)皮膚的方法、技巧以及合理選擇和正確使用化妝品的方法。 答題要點(diǎn)：闡述皮膚保養(yǎng)方法，按照每個皮膚保養(yǎng)步驟進(jìn)行保養(yǎng)技巧及正確使用化妝品方法的說明。 教學(xué)視頻中老師原話整理： 中國人的十大肌膚問題，除了遺傳、營養(yǎng)和健康方面的原因之外，很大一方面原因是我們不會保養(yǎng)自己的皮膚。怎么保養(yǎng)肌膚： 肌膚的美麗始于清潔。就是洗臉，水是最常用的潔面劑，適合洗面的水應(yīng)是與體溫相仿的溫水。要用溫水洗臉，因?yàn)槔渌锌赡芟床桓蓛簦瑹崴畷^多的去除皮膚上的皮脂。只用水洗臉洗不干凈，因?yàn)樗荒苋コ苄缘奈酃?，而油溶性的污垢則不能去除，所以我們必須還要使用一定的潔面劑來洗臉。 潔面劑的選擇：香皂，泡沫潔面乳，潔面凝膠，洗面奶，清潔霜。 1.怎么選擇？ 根據(jù)皮膚的類型選擇：油性皮膚選擇泡沫潔面乳，干性皮膚選擇洗面奶或者是清潔霜，中性皮膚選擇潔面凝膠和洗面奶都合適。選擇的潔面劑是否正確，要看洗過臉之后的皮膚狀態(tài)，如果洗臉之后皮膚非常緊繃，說明皮膚比較干，選擇的不合適，如果洗完之后很油，說明皮膚偏油性，你可能用了洗面奶和清潔霜。潔面的結(jié)果：面部清爽、順滑，既不緊繃、也不油膩。 2.怎么洗？ 把適量的潔面乳擠入掌心，若為泡沫潔面乳，應(yīng)加水揉出泡沫。人的雙手中指和無名指的指肚比較柔軟，盡量使用這兩個手指來洗臉。洗臉的五點(diǎn)法：洗面奶擠到掌心，用指尖蘸取點(diǎn)于額頭、鼻尖、兩頰、下巴五點(diǎn)，向上向外打圈按摩，順著肌肉的生長方向，也就是逆著毛鱗片的生長方向來洗臉，這樣才能洗干凈。鼻子要從上往下清洗，鼻翼兩側(cè)油脂堆積較多，所以要來回搓洗，嘴角兩邊劃括號，眼睛周圍用無名指打圈，頸部從下往上清洗。打圈按摩1分鐘即可，用洗面撲擦除，再用清水漂洗。泡沫潔面乳在臉上停留的時間，最好不超過30秒。這一流程之后，只能夠把皮膚表面的污垢洗干凈，深層的污垢還沒有干凈。 深層清潔的方式：蒸面、磨砂、面膜。 蒸面，水蒸氣浸潤面部皮膚，使皮膚潤濕，溫度升高，毛孔擴(kuò)張，皮膚大量排汗，內(nèi)部殘留污垢隨著汗液排出體外。蒸面的好處，可以做深層的清潔。不能經(jīng)常做，做之后要用收斂性的化妝水，讓毛孔縮小。經(jīng)常做的話，毛孔或不斷的打開縮小，就像彈簧一樣，容易失去彈性。如果在比較寒冷的地區(qū)，如果沒有使用高保濕類油脂含量較高的面霜，皮膚深層的水分反而會大量的流失，會造成皮膚干燥。頻率建議每周一次，蒸汽熏蒸的時間也不宜過長，以不超過10分鐘為宜，敏感性肌膚不要超過5分鐘。 磨砂：去死皮，去角質(zhì)層。人的皮膚分成3層：表皮層、真皮層、皮下組織。而表皮的最外層就是角質(zhì)層，一般是由老死的角質(zhì)細(xì)胞推擠而成。 去角質(zhì)層的好處是：可促進(jìn)皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收和滲透功能，加速保養(yǎng)品的吸收，減少粉刺的生成，防止毛孔被油脂阻塞，還可以使化妝效果更持久、均勻。但也不能老做，因?yàn)檎５慕琴|(zhì)層被破壞了以后，新生角質(zhì)層的生長周期是28天。如果在此期間繼續(xù)去角質(zhì)的話，會使皮膚的屏障能力降低，尤其是對紫外線的防護(hù)作用，對化學(xué)品和生物品侵襲的防護(hù)能力降低，會對皮膚造成傷害，所以去死皮至少要相隔28天再做。 去角質(zhì)層的步驟：將去死皮膏以五點(diǎn)法涂于面部勻開，避開眼睛和口唇，半干時由下往上推搓?；?qū)⒛ド案嘣诿娌縿蜷_后，打圈按摩，借磨砂膏中的微細(xì)顆粒，去除面部老死的角質(zhì)細(xì)胞。 選擇磨砂膏時要注意它的磨砂威力，要選擇比較圓滑的顆粒，不要有鋒利棱角的磨砂膏。建議不要常用。 面膜，推薦經(jīng)常做。面膜可以改善皮膚的紋理，深入調(diào)理肌膚，去除死亡的皮膚細(xì)胞及污垢，使皮膚細(xì)致。面膜中的活性物質(zhì)可滲入皮膚深層，發(fā)揮保濕、營養(yǎng)、美白、祛痘、抗皺等作用。油性皮膚使用天然黏土為基料的面膜，可吸收面部過多的油脂，收斂毛孔；干性和中性皮膚，應(yīng)使用補(bǔ)水性面膜。深層清潔的面膜要選擇糊狀的面膜，而面貼式的面膜稱作美容面膜，以補(bǔ)充營養(yǎng)為主。使用方法：擠出適量面膜，以五點(diǎn)法點(diǎn)于面部，向外勻開，避開眼睛和口唇，約10分鐘后洗去。 面部按摩的益處 我們的面部除了吃飯和說話，很少得到運(yùn)動，而運(yùn)動可以使肌肉緊實(shí)，缺乏運(yùn)動容易松弛。益處：穩(wěn)定面部肌肉纖維，排除二氧化碳及廢物，減少皮下脂肪，促進(jìn)血液循環(huán)，保持細(xì)胞活力，使皮膚更加清潔、柔軟、潤澤，肌肉更加健康、更具有彈性。同時按摩還可以使神經(jīng)系統(tǒng)得以舒緩與休息，令人感覺清新、有生氣，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。 按摩的指法與清潔時的指法相同，并且要使用足量的按摩霜，避免牽拉皮膚。注意千萬不要把皮膚往下往里拉伸，容易擠出皺紋。按摩一般在磨砂以后，面膜之前進(jìn)行，在家或宿舍中，可以在洗臉之后，涂上面霜，做按摩。時間在10到15分鐘，不要過長。 爽膚

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