喝黑茶有什么好處和壞處

喝黑茶有一定的好處與壞處，具體分析如下：一、好處：1、促進消化：適當?shù)睾纫恍┖诓瑁兄芎玫拇龠M消化的好處，因為黑茶能夠很好地促進消化液的分泌，也能夠很好地促進消化道蠕動，因此對于一些食物吃得過多所導致的惡心、嘔吐、腹痛、腹脹，如果適當?shù)睾群诓瑁軌虼龠M胃腸道蠕動和消化液的分泌，在提高消化能力，緩解上述癥狀方面，都有著積極的好處；2、溫暖脾胃：適當?shù)睾群诓瑁€有著很好的溫暖脾胃的作用，尤其是對于脾胃虛寒所導致的消化不良，通過適量喝黑茶來溫補脾胃，也有著很好的驅除脾胃寒氣，提高脾胃運化功能的好處；3、補充礦物質(zhì)、提高代謝能力：黑茶當中還富含有一定量的礦物質(zhì)，如果適當?shù)睾群诓?，能夠為機體補充一定量的礦物質(zhì)，為體內(nèi)酶和輔酶的合成提供豐富的原料，酶和輔酶對于提高機體代謝調(diào)節(jié)能力，都有著積極的作用。因此適當?shù)睾群诓?，對提高機體代謝調(diào)節(jié)水平，也有著積極的好處。二、壞處：但是如果不加節(jié)制地喝了過多的黑茶，也會興奮神經(jīng)，從而導致失眠風險增高，而影響身體健康。

黑茶什么時候喝最好

"喝黑茶不建議空腹及睡前7-9點飲用，最好在飯后喝，尤其是在進食一些油膩食物后喝黑茶最好。腎與膀胱相表里，膀胱的開穴時間是下午3-5點，這時飲茶有通利膀胱水液的作用。n黑茶是一種發(fā)酵茶，因顏色偏黑所以叫黑茶。主要成分為茶多酚，和普通茶無太大區(qū)別，因其發(fā)酵而成所以沒有綠茶猛烈。喝茶時間段跟其它茶葉基本上也是一樣的，應在飯后適當飲用。因茶中含有茶多酚，茶多酚會引起神經(jīng)興奮，另外從中醫(yī)食療方面講，黑色入腎，有一定的利水功效，腎經(jīng)開穴的時間為晚上7-9點，所以睡前不建議飲茶，會影響睡眠質(zhì)量。n黑茶的功效非常廣泛，而且它的營養(yǎng)對身體非常有益。但所有事情不能一概而論，如身體處于經(jīng)期、發(fā)燒，不建議飲用，有潰瘍的病人也不建議飲用。"

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