輕斷食now軟件
輕斷食nowapp是一款可以根據(jù)個人量身定制打造的手機輕斷食軟件,在這里設置好個人的目標體重,能夠量身制定計劃,進行減肥控制。需要的用戶趕緊看看吧!
輕斷食now軟件介紹
輕斷食可以根據(jù)你自身的身體數(shù)據(jù)和體重目標來制定輕斷食計劃,通過簡餐食譜、飲水提醒、體重記錄、食物熱量查詢等數(shù)據(jù)追蹤幫你有效控制飲食,讓你科學減肥,健康飲食,和肉肉說拜拜。
軟件亮點
App將根據(jù)您的性別、體重、年齡、減重目標等多重數(shù)據(jù),智能推薦飲食熱量預算。確保您既不會過度節(jié)食,又能穩(wěn)步邁向理想體重。
科學合理的減肥方法是您走向理想體重關鍵的一步,否則即便有短暫的體重下降,也會很快反彈。
其實所有減肥方法的本質(zhì)都是制造熱量虧空。熱量減肥法正是通過熱量攝入和消耗的記錄管理,達到健康減肥的目的。
軟件特色
輕斷食計時器,常見的斷食計劃有12:12、14:10、16:8、18:6、20:4等,根據(jù)你自身的情況選擇斷食計劃,詳細記錄你完成計劃的進度,選擇了就不要放棄。
定制專屬輕斷食計劃,這里會根據(jù)你錄入的數(shù)據(jù)信息,制定一份專屬于你的輕斷食計劃,在斷食過程中,立瘦會全程為你提供指導和幫助,反饋數(shù)據(jù)信息,堅持下去,一定會瘦的。
簡餐食譜推薦,不需要再花費大量時間尋找減肥菜譜,不需要再費勁計算食物熱量,立瘦這里都有,各種營養(yǎng)均衡的減肥食譜應有盡有,讓我們快樂減肥,輕松減脂。
數(shù)據(jù)可視化,階段數(shù)據(jù)幫你了解不同時間的身體狀態(tài),讓你隨時記錄查看身體數(shù)據(jù),可視化你斷食過程中的每日身體變化。
飲水提醒,水對人體健康有很重要的作用,它可以促進營養(yǎng)吸收,利于排毒,同時提高我們的新陳代謝,多喝水讓你苗條的更快哦,定時提醒,該補水了呦。
數(shù)據(jù)追蹤,隨著輕斷食計劃的開始,APP會隨時提醒你當前時段是否可以進食或斷食,同時追蹤你斷食期間的各項身體數(shù)據(jù)變化,給足你堅持下去的動力!
軟件特點
提醒功能
目標完成情況提示,清晰了解每日的變化
監(jiān)督你按時斷食、飲食和喝水,幫助你養(yǎng)成自律好習慣
改變,從這里開始,一起成為更好的自己吧!
數(shù)據(jù)統(tǒng)計
自動計算BMI和體脂率,匹配適合你的斷食方式
支持與keep、樂刻、咕咚、美柚、華為運動、小米運動等應用的數(shù)據(jù)兼容
斷食、體重、喝水、步數(shù)、腰圍、飲食、運動等數(shù)據(jù)記錄的功能,清楚的查看身體每天、每周和每月的變化
斷食計劃
每條計劃都有對應的熱量目標和飲水目標,比生酮飲食和哥本哈根更有效果
詳細的知識講解和斷食指導,教你如何選擇正確的食物,控制飲食
涵蓋目前火爆全球的輕斷食計劃,如5+2輕斷食、16+8輕斷食
每條計劃都有對應的食譜,吃什么,怎么吃,什么時候吃,一目了然
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