玫瑰花茶是我國(guó)的一種傳統(tǒng)養(yǎng)生茶，玫瑰花茶中含有大量的花青素和別的營(yíng)養(yǎng)元素，飲用后具有美容養(yǎng)顏理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛、養(yǎng)胃健脾的種種作用，是一款非常不錯(cuò)的養(yǎng)生茶，當(dāng)然玫瑰花茶雖好也要注意飲用的量，玫瑰花茶一天喝幾朵最佳?一天可以飲用5-6朵玫瑰花茶，最好控制在三杯之內(nèi)。

玫瑰花茶一天喝幾朵最佳

飲用玫瑰花茶對(duì)我們的身體是有著諸多好處的，它具有美容養(yǎng)顏養(yǎng)胃健脾等種種功效，一天飲用5-6朵玫瑰花茶，一次飲用的量不要超過三杯是最合適的，玫瑰花茶是一種十分耐泡的花茶，它和綠茶那些茶葉不一樣，茶葉沖幾泡就沒味了，但是玫瑰花茶6朵就可以喝一天，可以一直續(xù)水。

喝玫瑰花茶的禁忌

1、孕婦不宜飲用

除了飲用的數(shù)量有要求之外，像是飲用玫瑰花茶的也是有要求的，像是孕婦就不適合飲用玫瑰花茶，玫瑰花茶具有活血化瘀的作用，孕婦喝了很容易對(duì)寶寶造成傷害，不光是孕婦剛生完孩子的產(chǎn)婦，也是不建議飲用的。

2、不要空腹飲用玫瑰花茶

就像是不能空腹飲用茶水一樣，空腹飲用玫瑰花茶也是非常不好的，玫瑰花茶中含有大量的單寧酸，如果空腹飲用的話，這些單寧酸和胃酸發(fā)生反應(yīng)，非常的傷胃。

3、長(zhǎng)期便秘的人不要飲用

除了以上這兩類人，長(zhǎng)期便秘的人還有處在月經(jīng)期的女性，也都不適合飲用玫瑰花茶，玫瑰花茶中含有一種叫做鞣酸的物質(zhì)，它會(huì)造成胃部消化較慢，還會(huì)影響身體內(nèi)部鐵元素的吸收，會(huì)加重便秘和痛經(jīng)的情況。

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