養(yǎng)肝保肝的方法有很多，有的人是通過喝一些茶類飲品來調(diào)理的，比如經(jīng)典養(yǎng)肝茶6種配方，營養(yǎng)成分是比較豐富的，不妨每天喝喝，能起到養(yǎng)肝護肝的作用，可以清肝熱、祛肝火，能夠起到比較好的護肝和養(yǎng)肝的效果。

1、菊花茶

菊花是一種常見的一味中藥，市面上常見的菊花包括黃菊花和白菊花，具有良好的清熱解毒，養(yǎng)肝明目的作用。菊花里面含有的硒元素，能幫助肝細胞的修復和再生。堅持喝兩杯菊花茶具有清肝明目以及疏散風熱的效果，同時也能夠降低患上肝癌的幾率。

2、檸檬茶

檸檬水是可以有效養(yǎng)肝的，適量飲用檸檬水對于肝臟有一定的好處，可以促使肝臟生成膽汁，有利于身體排毒。檸檬里面含有大量的檸檬酸，能刺激肝臟生成膽汁，幫助排出體內(nèi)的毒素，減輕了肝臟負擔。每天早晨醒來后喝一杯檸檬水是養(yǎng)肝的最佳時間段。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有健脾養(yǎng)肝的作用，經(jīng)常喝飲對身體好處明顯。玫瑰花茶的香氣比較濃郁，適合于心神不寧以及壓力過大的人群。身體過度勞累或者肝火旺盛的人群喝一杯玫瑰花茶，不僅僅能夠養(yǎng)肝，同時也能安神，消除身體的疲勞感。

4、紅棗茶

紅棗的性質(zhì)較溫和，具有補中益氣以及保肝健脾的作用，是比較適合長期飲用的養(yǎng)肝茶。把紅棗洗干凈切成兩半去核放在杯子里面，使用溫水沖泡，能夠吸收里面的維生素，可達到疏肝解郁以及補氣養(yǎng)血的效果，常飲能夠保護肝臟，幫助肝臟解毒以及排毒。

5、金銀花茶

金銀花有助于清肝火、明目涼血，適當使用有益于肝臟健康。金銀花具有清肝瀉火的功效，能輔助治療肝臟疾病所引起的大便干結(jié)以及口臭，同時也能夠抗病毒以及抗細菌。另外金銀花也能夠美容養(yǎng)顏以及降低酒精對肝臟帶來的傷害，達到了通經(jīng)活絡的功效。

6、夏枯草茶

夏枯草茶具有清熱瀉火，明目，散結(jié)消腫的功效，適合肝火旺者飲用，適當?shù)暮纫恍┫目莶莶枰材苓_到清熱去火的作用，對于肝火旺盛情況有很好的改善效果，除此之外，該茶富含維生素、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等成分，還有助于保護眼睛。

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