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夏季不貪涼，兼顧養(yǎng)身的穿衣搭配

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月23日 23:47

文：筱筱Hi!大家好，歡迎來到筱筱衣搭的穿搭之旅~~

導(dǎo)語：以前沒有太注重氣溫時(shí)，我們會(huì)理所當(dāng)然地認(rèn)為春夏秋冬嚴(yán)格按照季節(jié)來穿衣就行了，但其實(shí)忽略了同一個(gè)季節(jié)，在不同場(chǎng)景溫度下其實(shí)會(huì)有巨大的變化，這也是筱筱這兩年來特別關(guān)注自己身體感受后得出來的感悟。

因?yàn)樽约河羞^類似無數(shù)次這樣的經(jīng)歷，本來就比較怕冷本以為在夏天正常穿短袖，甚至是吊帶應(yīng)該沒有任何問題，可經(jīng)歷了多次在電影院看電影時(shí)冷得瑟瑟發(fā)抖，導(dǎo)致本應(yīng)該專心看電影的心情完全被打破，還有像坐高鐵的時(shí)候，也是被強(qiáng)大的空調(diào)凍了一路，還有我們最日常的像商場(chǎng)，甚至是電梯間里面，任何室內(nèi)強(qiáng)大的冷空氣都會(huì)讓我們女性的身體一直經(jīng)歷冷熱交替的傷害。

在室內(nèi)外這個(gè)溫差日漸加大的夏季，我自己也悟出了一些更適合夏季的穿衣思路。所以這一期分享給姐妹們。

01熟悉去場(chǎng)合的溫度情況

我們生活的行程都是有規(guī)律的，一般就是上班，去辦公室，或者說像老師這種職業(yè)會(huì)在教室代課比較多，除了上班，像周末很可能還會(huì)去到商場(chǎng)逛街、公園游玩、咖啡廳，下午茶，電影院看電影等等。

先把我們要去的這些場(chǎng)合做一些整理，并根據(jù)以往的這個(gè)經(jīng)驗(yàn)，熟悉這些場(chǎng)合的溫度情況，這個(gè)是咱們最基本的第一步。

02感受耐受度

每個(gè)人對(duì)于氣溫的感知其實(shí)是很不一樣的，有些人就比較怕熱，外面帶一會(huì)兒就不行，就出汗了，而去到空調(diào)特別大的室內(nèi)才會(huì)覺得舒適，尤其像男性，因?yàn)樗麄兩眢w的溫度本來就比女性要高，所以普遍會(huì)更耐寒，而有些人比較耐熱，但受不了嚴(yán)寒，筱筱本人就屬于這種類型了，因?yàn)楸容^耐熱，又特別怕冷，所以夏季幾乎是沒有用過涼席。

有一些人是既怕熱又怕冷的，所以要試著去感知你自己身體對(duì)于不同溫度的一個(gè)反應(yīng)。結(jié)合我們第一點(diǎn)的場(chǎng)景分類，看看自己在這些場(chǎng)景下，自己身體的反應(yīng)程度怎么樣，從而就能夠得出我們?cè)诓煌瑘?chǎng)景穿著的服裝類型了。

03切換服裝

有了前面我們對(duì)于場(chǎng)合的整理，以及我們身體對(duì)于溫度的感知之后。在具體的應(yīng)用上就變得非常簡(jiǎn)單了，如果你辦公的場(chǎng)合空調(diào)都是開得特別大，像短袖或者是吊帶這樣的衣服會(huì)讓你無法承受八個(gè)小時(shí)的嚴(yán)寒。那么不妨我們可以選擇里面穿個(gè)吊帶，外面配一件長(zhǎng)袖的襯衣，通勤路上比較熱，我們就可以直接穿吊帶，而等到室內(nèi)就可以把長(zhǎng)袖襯衣穿上，這樣呢既得體又舒適。

或者更簡(jiǎn)單的方法就是在辦公室放上一件外套，最推薦的有兩款，一款是我們春夏季的西裝外套，包容性和搭配性都沒得說，里面穿再少，到辦公室只要把我們的西服外套套起來就可以了，而且也能夠非常顯示我們的職場(chǎng)風(fēng)范兒。

另一個(gè)推薦的是針織開衫，柔軟輕薄的開衫，室外防曬又能室內(nèi)避寒。也是筱筱本人最喜歡的單品之一。

如果說你不想麻煩加衣脫衣，那么咱們也可以選擇像桑蠶絲和羊絨混紡的這樣的服裝，既能在室外保證透氣性，又能在室內(nèi)幫助保護(hù)我們的身體不受嚴(yán)寒的侵襲。以筱筱自己為例，我出門前會(huì)想一想今天要去的場(chǎng)合，如果大部分都是室外比較炎熱，那一定是穿的盡量以涼爽為主；那如果說我更多的可能會(huì)待在冷氣比較大的室內(nèi)，就會(huì)穿一些保暖的面料，或者說長(zhǎng)袖，又或是搭一件開衫外套。

04結(jié)語

俗話說我們女人是要暖陽的，還是不要太貪涼才能保證我們這朵玫瑰永不枯萎。那么如果說想要聽更多的夏季穿搭的技巧和干貨，記得關(guān)注筱筱衣搭。

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