雖說(shuō)韓國(guó)多數(shù)美女都是靠動(dòng)刀子換來(lái)的，這說(shuō)法應(yīng)該只限于臉蛋這方面。對(duì)于身材還是得靠她們自己的努力，人家總不能一胖起來(lái)就跑去醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)減肥吧。她們能保持這樣的好身材，全依賴她們?nèi)粘Ｉ钪械娘嬍?。下面就介紹兩款韓式瘦身湯，讓羨慕她們的你也能擁有這樣玲瓏有致的身材。
韓式豆腐湯鍋
材料：豆腐、辣白菜、香菇、金針菇、油豆腐、香油、雞精、辣椒醬、小蔥、生姜和黃醬。
做法：
1、首先把豆腐和油豆腐切塊，辣白菜切片，蔥姜切末。
2、金針菇和香菇洗干凈，然后把豆腐放入沸水中焯一下出鍋，瀝干水分。
3、鍋內(nèi)倒入少許的植物油，下蔥姜末爆香，然后放入辣白菜翻炒。
4、炒香之后放入適量的清水，加入辣椒醬和黃醬開始熬煮，水燒沸之后，放入油豆腐、金針菇和香菇。
5、熬煮幾分鐘之后再放入豆腐，消化熬煮五分鐘，放入雞精、香油，撒上蔥末即可。
功效：韓式豆腐湯鍋香辣美味又營(yíng)養(yǎng)，既能提供很好的飽腹感，同時(shí)熱量又很低，辣椒可以刺激身體的血液循環(huán)，和豆腐一起幫助我們減肥瘦身。
韓式辣魚蛤蜊湯
材料：蛤蜊、石斑魚、茼蒿、白蘿卜、洋蔥、青辣椒、黃豆芽、食鹽、蔥姜蒜、辣椒粉、胡椒粉、白糖、辣椒醬、黃醬和白酒。
做法：
1、石斑魚清理干凈，切段；蛤蜊洗凈，在水中浸泡一段時(shí)間、所有蔬菜洗凈切絲。
2、鍋內(nèi)倒入適量的清水，放入黃醬、辣椒粉和白蘿卜絲熬煮，水沸之后再放入石斑魚和蛤蜊。
3、把所有的調(diào)料加入，熬煮一段時(shí)間之后再把所有的蔬菜放入鍋內(nèi)，出鍋前品嘗一下味道即可。
功效：韓式海鮮湯的味道香辣鮮美，特別符合我們的胃口，同時(shí)能夠增強(qiáng)身體的血液循環(huán)，加速脂肪的分解。而且熱量也很低。
