西紅柿5種吃法 1周輕松減肉4斤
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月23日 19:21
西紅柿是瘦身圣品:熱量低、纖維高、飽腹感強,還富含維生素……而所謂的“晚間西紅柿減肥法”,它的效果卻超級神奇:最保守估計,每月可輕松減重達(dá)2公斤。這是不是足可堪稱史上最爽瘦身法。
西紅柿5種吃法1周輕松減肉4斤
1、什么時候吃? 跟晚飯一起吃
可以將生的西紅柿切成薄片,也可將小西紅柿直接做成沙拉,可以在吃晚飯時喝一些番茄汁佐餐,也可以通過加點兒番茄醬、蔬菜泥、西紅柿罐頭來增添菜色。
當(dāng)然,最常見的辦法是將西紅柿熱處理,不論熱炒、入湯都悉聽尊便??傊?,你大可以發(fā)揮創(chuàng)意變換花樣,只要晚餐桌上保證出現(xiàn)西紅柿紅彤彤的身影就可以。
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