臨床上并沒有蜂蜜和陳醋什么時(shí)間一起喝最佳的說法，在飲用時(shí)間上并沒有嚴(yán)格規(guī)定，也沒有具體研究數(shù)據(jù)。但根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，通常建議在飯后一小時(shí)左右喝，能夠一定程度上，減輕對胃腸道的刺激。

蜂蜜為蜜蜂科昆蟲中華蜜蜂等所釀的蜜糖，其中含有一定量的糖類、有機(jī)酸、酶等成分。陳醋為食醋的一種，是釀成后存放較久的醋，呈濃褐色，液態(tài)清亮、醋味醇厚，具有少沉淀、貯放時(shí)間長、不易變質(zhì)等特點(diǎn)。在喝蜂蜜和陳醋時(shí)，由于陳醋所含酸性物質(zhì)較多，若空腹喝，可對胃腸道產(chǎn)生一定刺激，而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，不利于身體健康，因此多建議飯后一小時(shí)喝較好。日常生活中，蜂蜜和陳醋并不具備治療作用，因此不建議將其作為藥物使用。同時(shí)還要避免一次性攝入過量的蜂蜜和陳醋，由于蜂蜜中糖分含量較高，不利于消化，攝入過量還可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，如出現(xiàn)腹脹、嘔吐等現(xiàn)象。過多地喝蜂蜜和陳醋，蜂蜜中糖分?jǐn)z入人體后，在未進(jìn)行體育鍛煉的情況下，攝入能量大于消耗能量，過多的能量轉(zhuǎn)化為脂肪，還可導(dǎo)致肥胖現(xiàn)象發(fā)生，因此不建議大量攝入。

如果是存在消化不良等現(xiàn)象，想通過喝蜂蜜和陳醋進(jìn)行改善，往往難以起到效果，甚至還可導(dǎo)致消化不良現(xiàn)象加重。出現(xiàn)消化不良現(xiàn)象時(shí)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過使用健胃消食片、多潘立酮片等藥物改善癥狀。

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