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蜂蜜加白醋的作用

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月23日 17:56

蜂蜜和醋，看著似乎是兩種完全不會有任何聯(lián)系的食物，加在一起卻有很多的功效。

今日小編就和大家說說這個(gè)事情，蜂蜜加白醋的作用很多，能減肥瘦身，還能補(bǔ)充能量呢!但是蜂蜜加醋，這樣的搭配比例很重要，合理搭配，作用才會更好!

蜂蜜加白醋的保健作用你知道嗎?

也許很多人認(rèn)為食用甜甜的蜂蜜會發(fā)胖，其實(shí)是用蜂蜜加白醋不僅不會發(fā)胖，還有減肥作用呢!除此之外，蜂蜜加白醋的作用還包括可以提升肝臟的解毒功能，促進(jìn)新陳代謝等。因此，蜂蜜加白醋可以說是一種非常安全的保健飲品，不過怎樣使用才能達(dá)到保健效果呢?

蜂蜜加白醋的作用有哪些

蜂蜜加白醋不僅酸中帶甜、甜醇適口，而且還富含葡萄糖酸、琥珀酸及多種氨基酸。蜂蜜加白醋的作用主要有減肥、延緩衰老、調(diào)節(jié)臟器功能、防結(jié)石和便秘及助睡眠等。

1、減肥瘦身

肥胖是我們機(jī)體“營養(yǎng)代謝失衡”造成的，蜂蜜加白醋不僅不會導(dǎo)致營養(yǎng)代謝失衡，反而對調(diào)理營養(yǎng)代謝失衡還會有很大的好處。蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖，蔗糖的含量在5%以下，還有豐富的維生素、礦物元素、酶類等。葡萄糖和果糖可以被機(jī)體直接代謝吸收利用，不會造成脂肪沉積。

2、調(diào)節(jié)臟器功能

體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的代謝離不開維生素、礦物元素、酶類等參與，這些物質(zhì)的缺乏都會導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)的代謝失衡。在蜂蜜中這些物質(zhì)含量非常豐富，正好對促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的代謝有很大幫助，而且蜂蜜對整個(gè)機(jī)體進(jìn)行滋養(yǎng)，特別是對肝、腎、肺、腸胃、心臟作用明顯，從而保證機(jī)體的正常運(yùn)行。

3、補(bǔ)充能量

蜂蜜除了補(bǔ)充營養(yǎng)，調(diào)節(jié)腸胃，滋養(yǎng)臟器，使機(jī)體代謝正常之外，還有一個(gè)很大的特點(diǎn)，就是服用蜂蜜后會很快恢復(fù)體力，消除饑餓感，大大減少飲食量。

姜汁蜂蜜醋

【做法】

1、生姜連皮洗凈后，切成薄片。

2、將醋、蜂蜜和生姜薄片一起放入泡酒的容器后，放置2-3小時(shí)。

3、每杯使用2個(gè)蘋果。將蘋果連皮洗凈、去籽，切成適當(dāng)大小后，放入榨汁機(jī)里榨成果汁(若使用果汁每杯約200毫升)。

4、200毫升的蘋果汁倒入玻璃杯，再倒入1/10的2后，攪拌即可。剩余2則放入冰箱冷藏待用。

姜汁蜂蜜醋適用于肩膀僵硬、腹痛、食欲不振、疲勞、倦怠感、中暑等。該飲料中的白醋含有的檸檬酸等有機(jī)酸，可以促進(jìn)堆積在體內(nèi)的乳酸等疲勞物質(zhì)分解，還能舒緩肩膀僵硬等酸痛癥狀。加上可以幫助消除疲勞的蜂蜜，以及稱為靈丹妙藥的蘋果，同時(shí)攝取這些具有多種功效的食材，可以加倍提升食療效果。

甘草蜂蜜醋：止癢鎮(zhèn)咳

取甘草9克，用適量溫開水浸泡30分鐘，然后加入蜂蜜50克，食醋6克，混合后飲用，每天2次，有較強(qiáng)的輔助療效。

結(jié)語：看到上面小編說到的蜂蜜加白醋喝可以達(dá)到減肥的效果，不少女性朋友應(yīng)該有興趣了。因?yàn)閷ψ约旱纳聿暮懿粷M意的女生真的是太多了，如果喝些飲料能減肥，為何不試試呢!但是前提是要科學(xué)地去喝，不能傷害自己的身體才行啊!