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自制瘦身百香果飲品，輕松享受健康美味

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月23日 14:43

自制瘦身百香果飲品，輕松享受健康美味！
在朋友圈分享了這組百香果飲品后，很多朋友都問(wèn)我怎么做的，所以決定整理一下分享給大家！其實(shí)這些方法都是從百度和特百惠學(xué)來(lái)的哦
檸檬百香果蜜
材料：一個(gè)密封罐、兩個(gè)檸檬、四個(gè)百香果和若干勺蜂蜜。如果你用的是大罐子，建議檸檬加一個(gè)，百香果加兩個(gè)，我的罐子就小了些沒(méi)裝滿。

首先，罐子要洗干凈，然后用紙巾擦干，確保一滴水都沒(méi)有。接著一層蜂蜜、一層檸檬（注意事項(xiàng)在下面）、一層百香果，依次疊加。我放了三層，最后還是覺(jué)得有點(diǎn)少，罐子里有點(diǎn)干，于是又從百香果飲料里倒了兩個(gè)百香果的量（飲料是前一天晚上做的，還沒(méi)發(fā)酵應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題吧）。

劃重點(diǎn) 注意事項(xiàng)：
檸檬要用鹽搓洗，再泡10分鐘保證干凈。
要削掉皮剔掉籽，因?yàn)橛腥苏f(shuō)有皮有籽會(huì)苦。他們都是用專業(yè)工具，我就簡(jiǎn)單粗暴用水果刀直接削的。都要削掉皮前面還要那么細(xì)心的洗干嘛，我也不知道，可能是因?yàn)槲沂翘幣伞?br> 全程要無(wú)水操作哦，一切要進(jìn)到罐子里的步驟，都不要沾水，否則會(huì)容易壞掉吧，其實(shí)我也不知道反正照著做就不會(huì)出錯(cuò)啦～
百香果飲料
準(zhǔn)備一個(gè)特百惠壺，我也不知道是不是非要這個(gè)壺，反正我一直是拿這個(gè)做的，保鮮時(shí)間確實(shí)長(zhǎng)一些，這個(gè)是朋友來(lái)家里做客，回家必問(wèn)配方的一款飲料。
制作：一個(gè)壺、五斤百香果、一斤冰糖（想酸一點(diǎn)就減冰糖的量）。我倆喜歡酸的，一般就加300克-400克的冰糖。

百香果洗凈切開(kāi)挖里面的果肉和果汁入壺，再加入冰糖，搖一搖，放進(jìn)冰箱里，就OK啦就是這么簡(jiǎn)單粗暴。建議每天拿出來(lái)?yè)u一次，糖更容易化開(kāi)，5天左右就可以喝啦～每次倒出來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)兌水就能喝啦，比例隨意，喜歡濃就多倒，喜歡淡就少倒！

這個(gè)飲品雖然糖放的多，瘦身效果一般般吧，但肯定比外面的飲料好，至少添加劑少啊。
制作過(guò)程隨手拍
圖3和圖4就是制作過(guò)程中隨便拍的。
圖5就是得瑟自拍了一張，忽略就行。