核心提示：左旋肉堿加有氧運動減肥比較快。左旋肉堿能促進脂肪酸從細胞膜進入線粒體基質(zhì)參與β－氧化過程，使更多的脂肪轉(zhuǎn)化為能量，因此在一定程度上具有輔助減肥的作用；而有氧運動如跑步、游泳等可提高人體新陳代謝速率，進

左旋肉堿加有氧運動減肥比較快。

左旋肉堿能促進脂肪酸從細胞膜進入線粒體基質(zhì)參與β-氧化過程，使更多的脂肪轉(zhuǎn)化為能量，因此在一定程度上具有輔助減肥的作用；而有氧運動如跑步、游泳等可提高人體新陳代謝速率，進而消耗體內(nèi)多余的熱量及脂肪，有利于減肥。兩者結(jié)合使用可有效促進脂肪燃燒，從而達到較快地減肥目的。

需要注意的是，如果存在藥物禁忌或個體差異，則可能會影響左旋肉堿的效果。

在使用左旋肉堿的同時配合有氧運動以促進減肥效果時，需注意合理飲食控制，并避免過量攝入高脂食物以防止脂肪堆積。同時定期監(jiān)測體重變化以及身體狀態(tài)，若發(fā)現(xiàn)異常應及時就醫(yī)咨詢。

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