左旋肉堿服用時間

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1.左旋肉堿一天吃多少，什么時候吃，求助吧，2.左旋肉堿什么時候吃最好？3.左旋肉堿什么時候吃最好。每天用量是多少？4.左旋肉堿的用量問題和使用時間問題5.左旋肉堿什么時候吃最有效果6.左旋肉堿營養(yǎng)片應(yīng)該什么時候吃啊7.前段時間服用美來美的左旋肉堿不知道怎么樣1左旋肉堿一天吃多少，什么時候吃，求助吧， 問：左旋肉堿一天吃多少，什么時候吃，求助吧，，，， 答： 李渝副主任醫(yī)師: 你好，左旋肉堿正確服用方法1、飯前飯后半小時都可以服用，應(yīng)該注意的是最好不要在睡前一小時之內(nèi)服用，以免左旋肉堿能量過剩影響睡眠質(zhì)量。2、服用量：目前認(rèn)為安全范圍在1000毫克/日～5000毫克/日，服用時不要同時服用大量氨基酸，因為氨基酸可能影響左旋肉堿的吸收。3、左旋肉堿發(fā)揮作用是在服用后1小時～6小時，因此，用1小時以后配合有氧訓(xùn)練，減脂效果最明顯。

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2左旋肉堿什么時候吃最好？ 問：全部癥狀:想減肥吖！胖吖！發(fā)病時間及原因:胖治療情況:無想要得到的幫助:左旋肉堿什么時候吃最好？飯前飯后？早上晚上？空腹？？ 答： 韓東主治醫(yī)師: 指導(dǎo)意見：左旋肉堿可以促進(jìn)脂肪酸的利用。它是活化的長鏈脂肪酸穿過線粒體內(nèi)膜的載體，可以促進(jìn)長鏈脂肪酸進(jìn)入線粒體基質(zhì)被高活性的β-氧化酶系統(tǒng)氧化，有利于節(jié)省肌糖原。也就是說，它是一種載體，能促進(jìn)脂肪酸進(jìn)入線粒體進(jìn)行氧化分解。因為脂肪如果不進(jìn)入線粒體，不管你如何鍛煉、如何節(jié)食，都不能很好消耗脂肪哦。但是，左旋肉堿依舊只是一種載體，至于到底消耗多少脂肪，不取決于它的多少，而取決于你的運(yùn)動量。這就好像蓋樓需要多少磚頭并不取決于搬磚工的數(shù)量，而是取決于樓的大小。簡單來講，一般人如果運(yùn)動量不大，脂肪消耗不多，只增加左旋肉堿并不會增加脂肪的氧化功能，對減肥沒有什么幫助。因為人體自己也能合成一些。只有在運(yùn)動量很大的時候，比如運(yùn)動員和健身選手，能量消耗多才有可能出現(xiàn)左旋肉堿供不應(yīng)求的情況，這個時候，額外服用有利于額外消耗更多脂肪供能。所以，1.對于久坐不運(yùn)動的人來說，沒什么用。2.對于普通運(yùn)動人群來說，有一點(diǎn)點(diǎn)用，但沒必要。3.對于大量運(yùn)動如運(yùn)動員、健美選手來說，有用。 蔡晏根醫(yī)師: 病情分析:左旋肉堿早上及睡前服用容易產(chǎn)生副作用意見建議:是在飯前服用，服用1小時以后配合有氧訓(xùn)練，減脂效果最明顯 葉玥琳醫(yī)師: 病情分析：你好，肥的情況，平時可結(jié)合多些運(yùn)動鍛煉的，盡量注意飲食指導(dǎo)意見：左旋肉堿，有副作用的，易影響身體的生長發(fā)育的，少吃左旋肉堿，多些快走，快跑運(yùn)動鍛煉，祝越來越漂亮

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3左旋肉堿什么時候吃最好。每天用量是多少？ 問：病情描述:我平時不愛運(yùn)動，我高162體重61，給人的感覺挺胖的，想減肥，不知道左旋肉堿什么時候吃最好。每天用量是多少？能減掉5公斤就OK了。我健康狀況良好。曾經(jīng)治療情況和效果:沒有減肥過想得到怎樣的幫助:左旋肉堿什么時候吃最好。每天用量是多少？哪個牌子的好 答： 劉紅波副主任醫(yī)師: 病情分析：你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅持，指導(dǎo)意見：不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，出現(xiàn)厭食的可能。建議不要吃減肥藥。

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4左旋肉堿的用量問題和使用時間問題 問：病情描述:我剛剛開始吃康比特左旋肉堿，每天晚上6點(diǎn)-8點(diǎn)半都會配合在健身房單車+跑步+器材的鍛煉 但是康比特的客服告訴我運(yùn)動前半小時吃6-8粒我想知道一下左旋肉堿的用量是跟人體重有關(guān)還是和我每天的運(yùn)動量大小有關(guān)呢？還有醫(yī)生您說左旋服用實(shí)在運(yùn)動前2小時 客服卻說是半小時，哪個才是準(zhǔn)確的呢曾經(jīng)治療情況和效果:第一次使用想得到怎樣的幫助:想知道如何正確用量 答： 包榮醫(yī)師: 病情分析：你好，左旋肉堿在服用后1——6小時內(nèi)發(fā)揮作用，在這個時間段加大運(yùn)動量效果最好。指導(dǎo)意見：在運(yùn)動量很大，單位時間內(nèi)能量消耗較多，脂肪氧化供能“流量”較大時，才有可能出現(xiàn)左旋肉堿合成“相對不足”的情況。此時，額外服用左旋肉堿顯然有利于氧化消耗掉更多的脂肪

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5左旋肉堿什么時候吃最有效果 問：病情描述:我有110斤想快點(diǎn)瘦，所以想知道這個怎么吃才合適曾經(jīng)治療情況和效果:沒有想得到怎樣的幫助:想知道它的用法 答： 愛心醫(yī)生: 病情分析： 您好，減肥需要注意的是不要盲目的跟風(fēng)或者盲目的相信市面上那些減肥廣告，一定要根據(jù)自己的體質(zhì)、肥胖原因、生活習(xí)慣等，選擇屬于自己的減肥方法。 指導(dǎo)意見： 減肥需要從心態(tài)、運(yùn)動、飲食等方面進(jìn)行改變，長期堅持按方法執(zhí)行，從而達(dá)到健康標(biāo)準(zhǔn)，建議可以采用運(yùn)動減肥比如做減肥操、跳繩減肥法、游泳減肥法、慢跑減肥法等，還有就是科學(xué)合理的控制飲食，要少吃不要刻意節(jié)食，吃的健康才能好好瘦。最主要的是要建立起減肥信心，堅持不懈的努力定會成功。希望能夠幫助您，愿健康快樂！

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6左旋肉堿營養(yǎng)片應(yīng)該什么時候吃啊 問：我有一個親戚從外面帶來了這種藥，都說好用，后來給我們這幾個好朋友寄來了左旋肉堿營養(yǎng)片，說這個在美國很流行，有利于健康，我在高興的同時也想多了解了解我想咨詢一下左旋肉堿營養(yǎng)片是種什么藥。想得到怎樣的幫助:左旋肉堿營養(yǎng)片應(yīng)該什么時候吃 答： 李穎主任醫(yī)師: 你好，左旋肉堿的保健功能是促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化成能量，可以減少身體的脂肪的同時不減少水分和肌肉?？梢赃x擇在進(jìn)餐前，進(jìn)餐中或者進(jìn)餐后立即使用，都可以，餐前10分鐘之內(nèi)就可以。 楊曉芳醫(yī)師: 病情分析：你好，運(yùn)動前服用，會把脂肪大量消耗，建議適當(dāng)增加運(yùn)動，控制飲食，不要單純依靠藥物，不然會反彈意見建議：建議增加運(yùn)動，控制飲食，少食多餐，不要單純依靠藥物，不然會反彈，做個自信女人 愛心醫(yī)生: 你好，左旋肉堿營養(yǎng)片是一種類似于維生素的營養(yǎng)物質(zhì)。許多辦公室懶人及超重人群都喜歡將左旋肉堿納入自己的體重管理計劃。建議人群：控制體重的人群、運(yùn)動員；容易疲勞、經(jīng)常飲酒人士?？蛇x擇在進(jìn)餐前（餐前10分鐘之內(nèi)均可）、進(jìn)餐中或者進(jìn)餐后立即食用

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7前段時間服用美來美的左旋肉堿不知道怎么樣 問：病情描述:前段時間服用美來美的左旋肉堿不知道怎么樣，又一次好奇打開一個膠囊用舌頭舔了一下，舌頭好久都沒有知覺，嚇得我都不敢吃了，左旋肉堿都這樣嗎，不過吃完這個以后的確會不想吃東西，減得很快，個人感覺是不是麻痹了胃的原因？對其它腎臟沒有影響嗎？:需要醫(yī)生幫助提供遠(yuǎn)程診斷:無診斷 答： 張寶林醫(yī)師: 病情分析：你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅持。 指導(dǎo)意見：不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，出現(xiàn)厭食的可能。建議不要吃減肥藥。 提問人的追問 2014-03-24 11:36:15會影響其它器官嗎，因為舌頭麻了好久

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