大口吃肉無負擔！都是俺吃了蠻久還不長胖的！低卡飽腹還解饞！而且都是半成品，放空氣炸鍋幾分鐘就行

無廣！無廣！純分享！！

不想一直吃水煮雞胸肉的姐妹看過來都是在pdd囤的，價格都不貴

每樣?xùn)|西的熱量我都在圖上標注啦，減肥的姐妹可以關(guān)注下呀～

1??豆皮肉卷，袁叔叔土味零食，6r/包
這個好好吃！有一點點辣，切片做小零食非常合適，放三明治里也不錯！

2??火腿片，雙匯商場食品官方旗艦店，15.6r/袋
這個下鍋不放油煎一下，很香！熱量也低，解饞不錯，但是含淀粉，介意的姐妹慎入！

3??蝦滑，山珍海味鮮，14.3r/袋
買的我hin滿意，哈哈哈哈，有好多蝦肉，家里煮蝦滑湯做減脂期晚餐很適合，放火鍋也不錯！

4??雞排，品一品食品店，6r/包
這個肉hin嫩，回購了好幾次

5??雞肉腸，來儀方便食品，18.2/包
解饞吃很不錯，無淀粉的，忍不住暴食的姐妹可以試試雞肉腸！

6??牛肉餅，那個今天你嗨了嗎，24.9r/袋

7??雞肉餅，錦食匯生鮮，24.6r/袋

8??蟹柳，鄉(xiāng)鮮樂水果生鮮，12r/包

以上三樣我都是買回來做漢堡的，熱量都不高，具體漢堡的做法可以看我之前的筆記！這三個都沒踩雷，還不錯

??這些大部分都是要冷凍保存的！沒有冰箱的姐妹慎入??！

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