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易胖的人常便秘，喝桑葉荷葉茶減肥有效嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月23日 10:24

是因為胖引起的便秘，還是便秘引起了發(fā)胖呢？有人思考過這個因果關(guān)系嗎？
為什么胖的人常常有便秘的健康問題呢？每天食量大、又便秘吃得多拉得少，肯定會讓身體新陳代謝減慢，脂肪囤積在體內(nèi)無法消耗?，F(xiàn)在很多年輕人也常有便秘大肚子的煩惱，年紀(jì)輕輕就像個孕婦“挺著大肚子”，這已經(jīng)不是老年人的健康問題了。

便秘就像火車缺少動力容易堵在路上，蹲在廁所怎么樣也拉不出來，這過程的酸爽我想試過的人都知道。我們的大腸主要負(fù)責(zé)身體的排毒，可謂“又臟又累”的工作，大便便不出來一旦堵起來，體內(nèi)的濕毒會不停地給腸道刺激。

此時身體最需要的就是排毒和加快新陳代謝。每天喝桑葉荷葉茶。桑葉荷葉茶用荷葉茶、桑葉、山楂、羅漢果、決明子5種藥食同源的天然植物配成，具有通便秘（即使頑固性便秘也有用）、減肚子的作用。為什么桑葉荷葉茶具有通便秘、減肚子的作用呢？中藥講究“相須”的作用，相須即是多種性能功效相類似的藥物配合應(yīng)用，可以增強其原有療效。荷葉、桑葉都具有減肥消脂的作用；羅漢果對腸管運動機能有雙向調(diào)節(jié)作用，決明子可以潤腸通便；山楂可以新陳代謝消耗身體多余脂肪。這無味藥食同源的植物配在一起，也是有歷史淵源的，古代朱元璋的御醫(yī)戴原禮就提過“飲之令人瘦劣”，這是一個安全的減肥古方。經(jīng)過根據(jù)現(xiàn)代人體質(zhì)改良成桑葉荷葉茶，對通便減肥起到明顯作用。每天飯后一小時喝一杯，2天可以有效通便，1個月左右腰圍可以減小0.5-1厘米。同時三高人群也可飲用（高血壓、高血糖、高血脂），肥胖的人也較容易伴隨三高問題，喝桑葉荷葉茶也可以有效調(diào)理。
桑葉荷葉茶的制作方法：
挑選優(yōu)質(zhì)、無農(nóng)藥殘留的原材料，桑葉2克，荷葉4克，決明子3克，羅漢果2克，山楂2克，以及干凈紗布、棉線、剪刀。
1、將桑葉荷荷葉剪成碎片，羅漢果和山楂撕碎成小塊
2、再將所有材料在一起拌勻
3、把紗布疊成2-3層，將碎料放入用繩子綁好，成一個茶包狀
4、放入鍋內(nèi)，在鍋內(nèi)加800至1000毫升的清水，煮開，晾至溫?zé)岷箫嬘?。?次飲用，每天除了早飯之外，午飯和晚飯之后一小時飲用一杯。如果沒時間自制可以喝桑葉荷葉茶茶包。飲用方法，每天1-2包開水沖飲比較方便。