橄欖油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和用途可是多種多樣的，在我們生活中也是不可缺少的。尤其是現(xiàn)在在食品的制作上，它的使用率可是要趕超我們的菜籽油了哦。橄欖油的很多隱藏用法可能很多的朋友并不清楚，今天小編就為大家介紹關(guān)于橄欖油的用法吧。

橄欖油的用法 既可食用又有美膚養(yǎng)顏

橄欖油的用法

1、橄欖油食用法

橄欖油被稱為“植物油皇后”，含很高的不飽和脂肪酸，維生素和胡蘿卜素等成分，適合人體消化和吸收，用橄欖油來(lái)炒菜，健康又美味，而且含有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值；

橄欖油的用法

2、橄欖油的護(hù)膚用法

橄欖油對(duì)于皮膚的護(hù)理可是有很大的幫助的。當(dāng)你每次洗干凈臉后，可以在臉部皮膚的表面涂抹一層橄欖油。慢慢的摩擦讓皮膚充分的吸收，有利于保持皮膚的水分并且滋潤(rùn)皮膚，長(zhǎng)此以往，皮膚能夠更加的有光澤，緊致有彈性，消除皺紋，減緩皮膚的耍賴。對(duì)于唇部容易干裂和脫皮的人們，涂抹橄欖油可以幫助唇部變得光滑；除此之外，橄欖油也可以當(dāng)做卸妝油使用，可以保證皮膚不被化學(xué)物質(zhì)傷害；

橄欖油的用法

3、橄欖油去妊娠紋用法

橄欖油富含不飽和脂肪酸和維E,非常利于皮膚吸收,而妊娠紋是由于皮膚彈力纖維的斷裂造成,用橄欖油按摩身體增強(qiáng)皮膚韌性,有預(yù)防妊娠紋產(chǎn)生功效。

橄欖油的用法

4、橄欖油護(hù)發(fā)

在洗發(fā)的時(shí)候給水盆中滴加幾滴橄欖油，能夠讓頭發(fā)變得更加的光滑明亮，橄欖油中富含維他命E可以防止頭發(fā)枯黃起叉。

橄欖油的用法

5、橄欖油其他用法

當(dāng)你在沐浴的時(shí)候滴加橄欖油，可以幫助你消除疲勞，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以讓皮膚滋潤(rùn)有彈性。除了以上這樣，橄欖油還可以止癢，滋潤(rùn)眉毛和睫毛，也可以起到一定的防曬功能。

綜述

橄欖油對(duì)我們生活可是有很大的幫助的。以上就是小編為大家介紹的有關(guān)橄欖油用法。橄欖油食用時(shí)要注意了，有菌痢患者、急性腸胃炎患者、腹瀉者以及胃腸功能紊亂者不宜多食。

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