橄欖油在地中海沿岸國家有幾千年的歷史，在西方被譽(yù)為液體黃金，植物油皇后，地中海甘露， 原因就在于其極佳的天然保健功效,美容功效和理想的烹調(diào)用途?？晒┦秤玫母邫n橄欖油是用初熟或成熟的油橄欖鮮果通過物理冷壓榨工藝提取的天然果油汁，是世界上唯一以自然狀態(tài)的形式供人類食用的木本植物油。下面來介紹下橄欖油護(hù)膚的常見方法。

目錄巧用橄欖油護(hù)膚的10個方法自制橄欖油護(hù)膚怎么做橄欖油和甘油的區(qū)別小心橄欖油美容4個誤區(qū)食用橄欖油的美容作用

1巧用橄欖油護(hù)膚的10個方法

　　1. 忘掉燥癢

　　在干燥的季節(jié)，用橄欖油可防止皮膚皺裂及因皮膚分泌過少引起的瘙癢。乾性皮膚者最害怕冬季，那低濕度的天氣讓你皮膚瘙癢、無所適從。尤其是在沐浴之后，更是有奇癢難忍的感覺。以至于在沐浴前後的每個程序，你都得小心小心翼翼，否則難以擺脫煩人的癢!要是皮膚非常乾燥，即使用平時使用的潤膚乳也無濟(jì)于事，這時候你只好抹上橄欖油，因為橄欖油中的維他命A、D、E對皺紋、皮膚過敏皆有治療功效。

　　2. 四季護(hù)膚

　　洗凈的皮膚表面涂上橄欖油，有益于保持水分并滋潤營養(yǎng)肌膚，消除及延緩皺紋的出現(xiàn)，減緩皮膚老化程度。夏天擦橄欖油可防紫外線對皮膚傷害，避免曬紅、爆皮、脫皮。冬天用橄欖油擦臉、擦唇、擦手擦腳，可滋潤保護(hù)皮膚，防止粗糙干烈。產(chǎn)后在腹部用橄欖油按摩有助于消除妊娠紋。用橄欖油擦肚臍和腹部，用手按摩，有助于降解皮下脂肪和減肥。

　　3. 輕松護(hù)唇

　　天氣突然變冷，感冒或腸胃不好，常會為口唇脫皮裂開而苦惱，只要擦上少量橄欖油，兩三天后，可使口唇重新變得光滑。

　　4. 秀美護(hù)發(fā)

　　橄欖油使你秀發(fā)如云。年輕的女性若擁有一頭美麗的秀發(fā)，可平添幾分魅力，更顯活潑可愛。洗發(fā)后，往臉盆中注入少量溫水，滴入橄欖油若干(視頭發(fā)多少和健康情況而定)，在掌心直接輕輕擦入頭發(fā)，常用可使頭發(fā)變得柔軟、光滑和秀美，防止枯黃、脫發(fā)、減少頭皮屑。用橄欖油擦頭，可被頭皮、頭發(fā)吸收，

　　5. 美容沐浴

　　沐浴后趁毛孔張開時，用橄欖油遍涂全身，用熱毛巾包裹，十分鐘后再用溫水沖一遍即可。醫(yī)學(xué)美容專家認(rèn)為：“頸部皮膚最接近臉部”。頸部要用小條毛巾包裹，尤其是下巴部分，本品要用多一些。

　　6. 營養(yǎng)化妝

　　化妝時可用作粉底油，既可營養(yǎng)皮膚，又可防止妝粉脫落和化妝品中有害物質(zhì)傷害皮膚。卸裝時，用橄欖油輕擦面部，能有效除去油彩和化學(xué)品，有利于清除面部殘留有害物質(zhì)使面部不受侵蝕。涂口紅后抹一點橄欖油，可使口紅更加光澤艷麗。常用橄欖油擦指甲，可使指甲光澤透明。橄欖油還可用作簡便的橄欖油面膜。把橄欖油加熱至37度左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下有防止皮膚衰老、潤膚祛斑除皺之效，特別適用于皮膚干燥者。

　　7. 纖纖玉手

　　在冬天，雙手時常接觸涼水，又暴露在陽光和被污染的空氣里，造成油脂水分流失氧化，因此最容易呈現(xiàn)出老化現(xiàn)象。盡管你用盡心思保護(hù)了俏臉，但一不小心卻伸出一雙布滿色斑、干燥粗糙的手，無情地宣布了你那苦苦遮掩的年齡秘密。各位靚女，要是你知道橄欖油的好處，就絕不會有這樣的尷尬局面。橄欖油可以呵護(hù)你的纖纖玉手。在每周為雙手做特別護(hù)理時用溫?zé)岬拈蠙煊椭薪蓦p手，可使雙手恢復(fù)光滑柔軟。雙手涂上橄欖油進(jìn)行按摩，能促進(jìn)血液循環(huán)，加速養(yǎng)分送到手部，并能減輕手部浮腫。手指上如有倒刺，可在剪掉倒刺后用橄欖油浸泡，這樣可避免肌膚太干燥、角質(zhì)層有裂縫而再生倒刺。

　　8. 美麗養(yǎng)顏

　　洗臉后，參照美容要求用橄欖油反復(fù)輕輕按摩，再用蒸臉器或毛巾敷面，能除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢，增加皮膚的光澤和彈性，消除細(xì)小皺紋，同時可減少色斑或使色斑變淡。

　　9. 呵護(hù)寶寶

　　嬰兒的皮膚十分嬌嫩，在腋下、臀部等處涂上橄欖油，可以防止寶寶的皮膚被尿淹或汗淹。

　　10. 難見疤痕

　　開水、熱油燙傷，涂上橄欖油可減輕疼痛，促進(jìn)愈合，愈后不留下疤痕。

2自制橄欖油護(hù)膚怎么做

　　自制蜂蜜橄欖油潔面乳——喝了密的肌膚水嫩嫩，甜滋滋。面膜功效：補(bǔ)充肌膚所需的水分和養(yǎng)分，使肌膚清潔、潤白。面膜功能類型：洗面奶、潔面乳。適用膚質(zhì)：中性膚質(zhì)，油性膚質(zhì)，干性皮膚等的任何膚質(zhì)。所需材料：橄欖油兩小匙，蜂蜜1小匙。將橄欖油倒入小碗中。將蜂蜜加入橄欖油中，充分?jǐn)嚢杈鶆蚣纯?。用溫水潤濕臉部，涂本款潔面乳，用手指打圈輕揉約3分鐘。用面巾紙擦凈，再用溫水沖洗干凈。此款面膜的注意事項：本款潔面乳制作比較方便，最好即作即用。

　　很多人清洗肌膚時都不徹底，洗完臉后毛孔里還殘留著污垢，又把大量油性護(hù)膚品涂在臉上，日子久了，臉部皮膚就會變?yōu)橛托?，致使很多皮膚問題產(chǎn)生。所以在護(hù)膚的時候要將皮膚徹底清洗干凈，在用完潔面乳后，一點要用清水將潔面乳和皮膚中的殘留污垢一同洗掉。

　　當(dāng)然，橄欖油除了可以用來護(hù)膚之外，經(jīng)常食用橄欖油能夠增強(qiáng)我們身體的新陳代謝功能，能夠增強(qiáng)細(xì)胞活性，尤其是可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞自我修復(fù)完善，從而也能夠起到保健皮膚的作用。還有就是，橄欖油永恒的身體親和力更強(qiáng)，食用橄欖油容易消化吸收。

3橄欖油和甘油的區(qū)別

　　橄欖油適合洗完頭發(fā)快干的時候 ，涂一點， 頭發(fā)會非常保濕有光澤， 早晨起來頭發(fā)也不會干枯 ，對于受損的發(fā)質(zhì)能起到很好的修護(hù)作用 。但是用來涂臉的話 ，顯得油膩， 要加一些化妝水稀釋才可以。甘油可以用作乳液、爽膚水等，還可以用來卸妝，做眼霜，手霜等等。保濕效果比較好，清爽滋潤。

　　甘油是一種無色、無臭、有甜味、澄明的濃稠液體，在化學(xué)上名稱為“丙三醇”。甘油通常是從油脂中提煉制成的。甘油具有很強(qiáng)的吸濕性，純凈的甘油能吸收40%的水分，所以搽在皮膚上能形成一層薄膜，有隔絕空氣和防止水分蒸發(fā)的作用，還能吸收空氣中的水分。所以，冬季人們常用甘油搽于手和面部等暴露在空氣中的皮膚表面，能夠使皮膚保持柔軟，富有彈性，不受塵埃、氣候等損害而干燥，起到防止皮膚凍傷的的作用。

　　橄欖油是油橄欖榨的油，當(dāng)然是橄欖油好了，橄欖油是天然的美容品，防癌抗氧化，有很多作用。1、 在洗完臉后，用“橄欖油+鹽”反復(fù)輕輕按摩臉部,起磨砂、滋潤作用。再用蒸臉器或熱毛巾敷面，除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢,增加皮膚的光澤和彈性。或?qū)⑺姆种槐蠙煊头湃胛⒉t稍加熱后拿出,待溫度適中后均勻涂抹在臉上,可有效調(diào)理干性及敏感性肌膚。

4小心橄欖油美容4個誤區(qū)

　　誤區(qū)一：橄欖油都可以用來美容

　　用法：很多人為圖省事用廚房中的食用橄欖油直接涂抹于臉上進(jìn)行護(hù)膚。

　　點評：這種做法是錯誤的。

　　原因：1、提煉食用橄欖油與美容橄欖油的材質(zhì)有所不同：食用油用的是橄欖果，包括果皮、果肉及果核等。而美容用油用的是從中提取果肉中最精華的部分。在提煉過程中，美容用油經(jīng)過多次提煉，去除了對皮膚不利的成分，從而更加溫和。

　　2、食用油中含有多酚等物質(zhì)，容易引起皮膚過敏，有些橄欖油酸值和色值較高，容易破壞皮膚的弱酸性保護(hù)膜，引起痘痘等皮膚現(xiàn)象。因此專家提示：還是購買專用于美容的橄欖油更加靠譜。

　　誤區(qū)二：橄欖油卸眼妝

　　用法：把適量橄欖油倒到手心，然后直接抹到眼部輕輕揉搓，直到眼部的彩妝被完全卸掉。

　　點評：錯誤!眼部肌膚是非常嬌嫩的，每天都這么搓一搓，長期下去怎么會沒有皺紋?

　　正確做法：取一片卸妝棉，先在表面均勻地打上少量的水，再倒上橄欖油，這樣可以使橄欖油浮在卸妝棉的面上，不至于完全被棉片吸收。然后將卸妝棉覆蓋在眼睛上，靜靜地等待15秒鐘，這時只要輕輕一抹，就會發(fā)現(xiàn)彩妝很輕易地就被卸掉了，根本不需要揉搓。

　　誤區(qū)三：橄欖油保濕

　　用法：取適量橄欖油，加入適量粗鹽后進(jìn)行調(diào)和，然后抹在臉上，具有磨砂、保濕的功效。

　　點評：錯誤!橄欖油加粗鹽的確有磨砂功效，但是只可用在身體上的按摩，要是用在臉上的話，粗鹽會對臉部肌膚造成傷害。

　　正確做法：選用平常喝咖啡用的黃糖，加入適量橄欖油與蜂蜜進(jìn)行調(diào)和，然后涂抹到臉上敷一分鐘，最后用清水洗凈。這種方法具有滋潤、嫩滑肌膚的功效。

　　誤區(qū)四：橄欖油護(hù)發(fā)

　　用法：洗發(fā)后，將適量橄欖油抹到頭發(fā)上，就像護(hù)發(fā)素那樣進(jìn)行按摩，然后用熱毛巾將頭發(fā)包起，等待3-5分鐘，然后用清水洗干凈。

　　點評：錯誤!橄欖油雖然能夠護(hù)發(fā)，可是它始終是油質(zhì)，要是直接作為護(hù)發(fā)素來使用的話恐怕接下來的一個星期里你都要為怎么去掉頭發(fā)上的油而苦惱了。

　　正確做法：在頭發(fā)干燥時將橄欖油抹在發(fā)尾(注意，是發(fā)尾，不要抹到發(fā)根)，盡量避免讓橄欖油接觸到頭皮，然后戴上浴帽等大約15分鐘。到時間后就把洗發(fā)水直接倒在干發(fā)上，加上一點水直到抹到出泡沫，最后仔細(xì)把頭發(fā)洗干凈后便可以用清水沖洗掉了。

5食用橄欖油的美容作用

　　眾所周知橄欖油具有促進(jìn)血液循環(huán)、改善消化系統(tǒng)功能、保護(hù)皮膚、提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，同時還具有抗輻射、抗癌、預(yù)防心血管疾病等作用?？梢哉f橄欖油就是日常居家必不可缺少的一種養(yǎng)生保健品。

　　事實上橄欖油還具有抗衰老的作用，因為橄欖油是一種天然的抗氧化劑，其可以幫助消除體內(nèi)的自由基，另外橄欖油中的葉綠素還具有促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)細(xì)胞生長的作用，因此常食用橄欖油可防止腦衰老，保持年輕態(tài)等作用。也正是因為這樣的原因，所以日常生活中橄欖油也可以直接用在美容上。

　　橄欖用在日常的護(hù)膚上效果是非常好的。只要在干凈臉之后在皮膚表面上涂上些橄欖油然后輕輕的按摩，讓皮膚充分的吸收了。這樣就可以保持皮膚的水嫩，使皮膚變得更加細(xì)膩有彈性，同時還能把毛孔內(nèi)的污垢清潔干凈，長期使用可以減少皺紋和色斑。

　　在卸妝的時候，滴幾滴橄欖油放在手指頭上，然后輕輕的按摩，再用熱毛巾敷面，這樣就可以將肉眼看不到的污垢清除掉，可以使卸妝更徹底，減少細(xì)小皺紋的產(chǎn)生。

　　橄欖油用在日常的嘴唇護(hù)理上也是非常好的，特別是氣候干燥的時候嘴唇容易干裂脫皮，而這個時候如果可以在嘴唇上擦點橄欖油的，只需要堅持三天就可以使嘴唇重現(xiàn)光潤感覺。建議嘴唇干裂的時候用棉簽沾點橄欖油然后涂在嘴唇上，這樣可以有助于嘴唇保持水份。特別是在天冷的季節(jié)，多涂抹點橄欖油效果還是相當(dāng)不錯的。

　　皮膚沒水份愛干燥，特別是在冬春兩季，皮膚由于太干燥了，皮脂分泌過少都有可能會引起皮膚瘙癢的問題，此時如果適當(dāng)涂點橄欖油則可起到防裂止癢的效果，特別是對于嬰幼兒有濕疹的橄欖油的效果也很給力。

　　橄欖油還可以用在日常護(hù)發(fā)上，在洗頭的時候在臉盆上放點橄欖油，這樣就可以使得橄欖油均勻的附在頭發(fā)了。如果你覺得這樣太浪費的話，也可以取適量的橄欖油放在掌心上，然后適量的涂抹在頭發(fā)上，配合輕輕的按摩，就可以使頭發(fā)吸收足夠的養(yǎng)份，這個時候不要馬上洗干凈，可以用毛巾包裹起來，然后一個小時之后在去洗干凈，你會發(fā)現(xiàn)你的頭發(fā)瞬間變?nèi)犴樍?。而且之前脫發(fā)，頭發(fā)愛出油的問題也可以一掃而光，建議發(fā)質(zhì)不好的人可以堅持一周洗一次，你會發(fā)現(xiàn)效果特別好的。

　　用橄欖油洗澡還有消除疲勞、舒活筋骨、清除污垢的作用，長期使用還可以使你整個人變年輕，皮膚特別的有彈性有光澤。

　　橄欖油的美容作用實在是太強(qiáng)悍了，但是不可否認(rèn)的是對于像我們這樣的工薪階層的人而言要想真正的用橄欖油護(hù)膚還是一件很奢侈的事的，因為目前橄欖油的價格還不是很平民，當(dāng)然了女人偶爾小資一下，犒勞犒勞一下自己愛美的心也是很重要的哦。

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