? 今天的飲食記錄 ?
早餐時間到！晨起一杯蜂蜜水，開啟美好的一天。接著是番茄雞蛋、冬瓜蝦皮，配上玉米糝湯和亞麻籽油，營養(yǎng)滿分！還有南瓜饅頭和DHA一片，外加一個核桃，補充能量。

? 午餐時間！粉蒸牛肉真是太美味了，雜糧飯、花菜、海帶絲和肉丸紫菜湯，每一口都是滿足。雖然肉丸有點多，像餃子餡，但味道真的很棒！

加餐時間來點小零食：酸奶、牛奶、核桃、開心果、拔絲蛋糕、抹茶三明治、巧克力三明治、乳酸菌小口袋面包、方便面，還有半個大桃子，真是美味不斷！

晚飯時間：雞蛋面疙瘩湯、生菜、半個饅頭和半碗菌菇木耳。今天的飲食真是豐富多彩，每一餐都讓人滿足！

吃完晚飯，感覺胃里的知覺有點延遲，半小時后才感覺到飽。不過吃了兩片健胃消食片，感覺好多了。今天的飲食記錄就到這里啦！

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