喝減肥茶要注意什么？

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2013-07-22 12:53:41

概述

減肥是一個(gè)熱門(mén)的話題，減肥的方法也是多種多樣的，而減肥茶呢，是越來(lái)越受歡迎了。但是，喝減肥茶有哪些需要注意的事情你知道嗎？

步驟/方法：

1第一，不要空腹喝減肥茶?？崭购炔钑?huì)使胃液被稀釋，這樣會(huì)降低我們的消化功能，茶葉里面的大量有害物質(zhì)進(jìn)入我們的血液，導(dǎo)致頭暈、手腳無(wú)力等。

2第二，不要飯后馬上喝減肥茶。茶葉里面含有一種物質(zhì)，可以和食物里面的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生很難溶解的物質(zhì)，時(shí)間久了，會(huì)讓我們身體缺鐵，從而導(dǎo)致貧血癥。

3第三，晚上喝減肥茶要注意不要喝濃茶。晚上喝減肥茶，不要泡太濃，并且要在晚飯后再喝，這樣不好影響消化。平時(shí)睡眠不好的人，晚上最好還是不要喝茶了。

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