楓葉糖漿的功效與作用、禁忌和食用方法
楓葉糖漿
功緩解疲勞、預(yù)防心血管病
宜氣血不足者
忌糖尿病患者
營(yíng)養(yǎng)功效 注意事項(xiàng) 食用方法 功效作用楓葉糖漿是加拿大等歐美國(guó)家常見美食,且有“健康天使”的美譽(yù),具有緩解疲勞、美容養(yǎng)顏、預(yù)防心血管疾病的功效。 1、緩解疲勞 楓葉糖漿富含有機(jī)酸、多種礦物質(zhì)和維生素,能讓虛弱的身體迅速補(bǔ)充能量,使疲勞的機(jī)體和大腦恢復(fù)活力。 2、美容養(yǎng)顏 楓葉糖漿含有豐富的錳和鋅元素,具有較好的抗氧化作用,可消除自由基,延緩衰老,許多愛美人士都將其作為瘦身和養(yǎng)顏美容的飲品。 3、預(yù)防心血管疾病 楓葉糖漿含有豐富的礦物質(zhì),可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,進(jìn)而預(yù)防心血管疾病,有助于身體健康。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值楓葉糖漿富含有機(jī)酸以及鐵、銅、鉀、鈉、鎂、錳、磷、硅、鋅、硒等礦物質(zhì),并含多種維生素,如維生素B1、維生素B2、維生素C等,長(zhǎng)期食用能夠美容養(yǎng)顏、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
適宜和禁忌 適宜:氣血不足者 楓葉糖漿富含營(yíng)養(yǎng),且屬于低熱量的食物,能讓身體迅速吸收其中營(yíng)養(yǎng),使身體和大腦恢復(fù)活力,適合氣血不足者食用。禁忌:糖尿病患者 楓葉糖漿含有糖分,糖尿病患者食用后可使血糖升高,不利于患者對(duì)血糖的控制,故不適宜食用。 母嬰宜忌
孕婦可適量食用。
楓葉糖漿富含有機(jī)酸、礦物質(zhì),孕婦適量食用后有助于補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng),可促進(jìn)胎兒發(fā)育,故孕婦可適量食用。
嬰幼兒可適量食用。
楓葉糖漿能讓身體迅速吸收營(yíng)養(yǎng),其含有的鐵、鋅等礦物質(zhì),對(duì)嬰幼兒骨骼、皮膚生長(zhǎng)發(fā)育有良好的促進(jìn)作用,故可以適量食用。
楓葉糖漿可以直接食用,用溫開水沖服即可。在早晚空腹時(shí)服用,其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以充分的被人體吸收,效果最佳,也可以與果汁混合食用,在鮮榨的果汁中加入適量的楓葉糖漿,冰鎮(zhèn)后是夏天絕好的清涼飲料。
食用方法1、直接食用 準(zhǔn)備適量的楓葉糖漿,可用開水沖服,具有解暑提神的作用。 2、制做水果刨冰 自制的什錦水果刨冰上加入楓葉糖漿,可以使刨冰更加鮮甜清香,經(jīng)常吃可以起到清熱去火的作用。
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