通常情況下，腹部是最需要減肥的。用多眼艾灸盒在腹部做大面積移動(dòng)艾灸，時(shí)間久了，贅肉就會(huì)變少。有的人可能要問(wèn)，我的大腿很粗，該灸哪里呢？告訴你，把艾灸罐綁在肥胖的部位直接艾灸，熱度可以迅速燃燒脂肪，結(jié)合白天多喝水增加排泄，多運(yùn)動(dòng)補(bǔ)足氣血，減肥效果非常好，而且持久。

另外，避免乳房下垂也有好辦法，你可用艾灸罐在乳根、膻中上灸，如果是剛剛生過(guò)氣，再加上太沖。灸十幾分鐘后，一定要按摩一下，把結(jié)節(jié)、條索都按揉開(kāi)來(lái)，效果會(huì)更好。

艾灸塑身減肥，雙胸豐滿堅(jiān)挺，很簡(jiǎn)單，很自然如果是剛完成生育大事的女人，想快速恢復(fù)身材，那就灸中脘、關(guān)元、氣海、足三里、涌泉，從整體上調(diào)理，加上適當(dāng)?shù)腻憻挘约傲己玫男膽B(tài)，身材就會(huì)恢復(fù)如初。如果產(chǎn)后妊娠紋嚴(yán)重，可抹上按摩油，一邊按摩一邊艾灸，并堅(jiān)持做俯臥撐，妊娠紋會(huì)減淡，并逐漸消失。我說(shuō)了這么多，你一定也看明白了吧，艾灸的簡(jiǎn)單之處就在于，你認(rèn)為哪里肥，那么你就在哪里施灸。如果你是“蝴蝶袖”，那你就灸一下胳膊；如果你是水桶腰，那你就在腰上綁一圈兒艾灸罐。種種方法，這里就不一一列舉了。

長(zhǎng)期艾灸，你就會(huì)看到療效，切忌三天打魚，兩天曬網(wǎng)，要知道，堅(jiān)持不懈才是取得好效果的關(guān)鍵。

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