臨近春節(jié)，各個(gè)地方的朋友們家里餐桌上都有必不可少的食物，東北的朋友們過年必不可少是食物是餃子，浙江的朋友們過年必不可少的食物是年糕。都說吃年糕，“年年高”，今天一起來看看吃年糕有哪些好處吧！

年糕是用糯米制作而成的米糕，味道香甜，富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、煙酸、磷、鉀、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)脾暖胃、補(bǔ)中益氣的功效和作用。此外，年糕的營(yíng)養(yǎng)豐富，適當(dāng)吃可以給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，脾胃虛寒、身體虛弱的朋友可以適當(dāng)吃年糕，對(duì)身體健康有益哦。但是糖尿病患者、肥胖人群應(yīng)避免進(jìn)食，以免導(dǎo)致身體不適。

吃年糕的時(shí)候需要注意，不能和雞肉、蓮子、蘋果等食物一起吃，避免引發(fā)胃腸道不適。年糕可以制作很多菜肴，朋友們可以學(xué)起來做給家人吃！

舉報(bào)/反饋

相關(guān)知識(shí)

吃年糕熱量高嗎
炒年糕熱量高嗎 炒年糕熱量高嗎
減脂小知識(shí)???┆年糕（年年高）
第120期：新年吃年糕?營(yíng)養(yǎng)節(jié)節(jié)高
炸年糕熱量 減肥可以吃年糕嗎
年糕熱量高還是米飯 減肥期間怎么吃年糕不胖
年糕的熱量高嗎 年糕和米飯哪個(gè)熱量高
年糕熱量多少 年糕適合減肥吃嗎
年糕的熱量高嗎年糕和米飯哪個(gè)熱量高
炒年糕熱量高嗎

網(wǎng)址: 吃年糕，年年“高” http://m.u1s5d6.cn/newsview739419.html