柚子的作用與功效 柚子是一種常見的水果，不僅外觀漂亮，而且口感也特別香甜，里面含有豐富的維生素和微量元素，具有清腸潤(rùn)肺、理氣化痰、健脾消食等功效。1、清腸潤(rùn)肺柚子當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，吃了之后可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，具有清腸潤(rùn)肺的功效，在一定程度上可以預(yù)防便秘，也可以改善消化不良的癥狀。2、理氣化痰柚子味道比較甘甜，歸肺、脾經(jīng)，具有理氣化痰的功效，可以改善咳嗽、咳痰等不適癥狀，也可以用于改善胸悶、氣短等不適現(xiàn)象。3、健脾消食柚子當(dāng)中含有豐富的果膠以及膳食纖維，吃了之后可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善消化不良的癥狀，在一定程度上也可以達(dá)到健脾消食的效果，適合消化不良的人群食用。除此之外，也具有美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便等功效。雖然柚子的功效有很多，但是不建議所有的人群食用，特別是對(duì)柚子過(guò)敏的人群，否則容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮膚起紅疹等癥狀。另外，患有胃腸道疾病的人群也不建議吃柚子，因?yàn)殍肿訉儆诤运?，吃了之后可能?huì)加重病情。 雷麩爾 副主任醫(yī)師 邵陽(yáng)市中心醫(yī)院 三甲

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